こんにちは＾＾PATORA難波店です！

今回はダイエットと食事についてです。

食べなければもちろん増えることはないし、減っていく方もいらっしゃいます。
しかしながら減らない！と悩んでいる方、原因は栄養不足かもしれません。
ダイエットといえばカロリーを重視しがちです。今日はケーキ食べるからお昼ご飯食べないではカロリー自体は同じかもですが内容が全く異なります。つまり食事の質を意識しましょう！

栄養をしっかりと接種することで痩せやすいからだになります。さらに体力も維持されるため体の疲れ方が違います。そこから仕上がるからだのラインも異なります。
せっかくならきれいな体を目指しましょう！

PATORAではそのお手伝いをさせていただきます！
食事管理やアドバイスをさせてもらいます。