こんにちは！
パトラ難波店です^ ^

「停滞期」それはダイエットを行っている最中に体重が落ちなくなる時期をいいます。
ダイエットをされた事のある方は誰しも経験があるのではないでしょうか？？




まずは前提として、ダイエットをする上で基礎代謝量と筋肉量は深く関わっています。
筋肉量を増やすと骨格筋で消費されるエネルギー量が増える為、「痩せやすく太りにくい体質」になると言われています。