水分を摂取することは。。。
体内の水分を補う為だけでない！！

☆痩せ体質を作る事ができる

☆血液をサラサラに

☆食事量のコントロール

☆肌に潤いを与える

☆ストレスや不眠の解消

☆便秘やむくみの改善

 

身体を冷やさないようにぬるま湯をこまめにとりましょう！

そしてトイレに行ったらコップ１杯のお水をとる癖もつけましょう！

松田