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こんにちは！パトラ難波店です！

10月に入り、寒さが本格的になってきましたね…

皆様冷え性対策などはされているでしょうか？

実は冷え性を放っておくと、下半身太りの原因になります。

体が冷えると血流が悪くなり、食べ物の消費が上手くできなくなり、脂肪として体内に残り続けてしまうのです！基礎代謝も落ちてしまうので、痩せにくい身体になっていきます。

特に下半身は水分や老廃物が溜まりやすいので注意です！

積極的に温かいものを食事に取り入れたり、湯船にしっかりと浸かったりして身体を温めていきましょう！

パトラ難波店　高木