みなさま　こんにちは♪
パトラ明石店です(*^-^*)

秋と言えば、ダイエットに最適な季節です♪

気温が低くなると、体は自ら温めようとして代謝が高くなります！！

ダイエットと言えば、食事制限や運動を取り入れる方も多いと思いますが、
リバウンドしたり、長く続かず、諦めてしまう方も多いですよね！！


おうちで手軽に出来ることから、改善をオススメ致します。
たとえば・・・
塩分を取りすぎないようにする。
カリウムの多い食事を取り入れる。　(バナナ　ブロッコリーわかめ‥)
お風呂に浸かった時に、マッサージをしてみる。

毎日続けられる事を取り入れることが大切です。

まずは、溜め込み体質を改善し、痩せやすい健康的な身体づくりをしに、パトラへご相談・ご体験
お気軽にお越しください。

マットでしっかりと温まりながら、ハンドでしっかりとマッサージさせていただきます。