皆様こんにちはPATORA三宮店です

皆様はお食事の前にお水等は飲まれますか？
外食などをすると必ずと言っていいほど食事の前に
お水が出されますよね

実はお食事の前にお水を飲んでしまうと、
胃の消火液が薄められて、食べたものの消化、
吸収を妨げてしまいます

しかし、お水を飲むことによって、胃の運動が活発になり、
便秘の解消にもつながるので、お水を飲まれる際は、
食事の３０分前くらいにしましょう