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皆様こんにちは
パトラ三宮店です

我々は小さいころから「よく噛んで食べなさい」と教えられていますが、
皆様はお食事の際によく噛んでから飲み込んでいますか

よく噛んで唾液を意識しながら食べることで、急激な血糖値の上昇を抑えてくれます
血糖値の急上昇は肥満の原因になるだけでなく、細胞老化を早めてしまいます
精製された砂糖は血糖値の上昇が早く、よく噛んで唾液を出すと血糖値の上昇が
遅くなります

皆様も食べる時はよく噛みましょう