こんにちは！

パトラ塚口店です！

皆様、カフェインの摂取量は一日でどのくらいかご存知でしょうか？
実は1日に約400mgが目安とされています
（コーヒーだとマグカップ3杯まで！）

カフェインを過剰摂取すると、
中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらす事があります

モンスターエナジーの一気飲みは、非常に危険

大量のカフェインの急激な摂取により、アドレナリンなどの血糖値を上昇させるホルモンの分泌が促進され、インスリンの血糖値を下げる機能が抑制されます。　そのため、血糖値が急激に上昇し、それに伴いインスリンの分泌量も急上昇してしまいます

カフェインが分解されるまでには、成人で2〜7時間程度かかるため、その間は血糖値とインスリンの数値は高いままです。また、インスリンの過剰分泌により、脂肪を溜めやすくする働きが高まります。モンスターエナジーの一気飲みは、血糖値やインスリンに影響が出るため、やらないように心がけましょう！！

 

 

パトラ塚口店　松岡