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自律神経を整えましょう！

投稿日: 2023年3月17日

こんにちわ！パトラ難波店です！

今日は自律神経の乱れについてお話します。

なんだか疲れが取れない

イライラしてしまうよく眠れないなどなど
こんな症状に見舞われたことはありませんか？

もしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません

自律神経とは

自律神経には活動しているときに活発になる交感神経とリラックスしているときに活発になる副交感神経の２種類があります

二つの神経のバランスが崩れることによって自律神経が乱れ、体の不調の原因となっているのです

自律神経を整えるためには・・・
お風呂につかる

良質な睡眠をとる

腸内環境を整える

首を温める

などが挙げられます！

みなさんパトラにあるモナリマットはご存知でしょうか？

ボディのお手入れには欠かせない

『マットに入る』

これだけでも体を温め自律神経の乱れを整えてくれます！

さらにパトラでは

マットに入りながら背中や首をしっかりと

ほぐしていくので効果ばっちりです

「ちょっと調子が悪いな・・・」
「寝つきが悪いな・・・」

という時こそパトラのケアを受けにいらしてくださいね☆

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