BLOGブログ

皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪

皆様はダイエット中、体重が落ちてきた頃に生理が始まる(´;ω;｀)なんて経験は
ありませんか！？

生理中は疲労を感じやすくなる時期で、体重も増えやすく心身も不調になりやすいため
激しい運動や、極端な食事制限などを控えるのがおすすめです！

生理中は女性ホルモンの変化も影響して、水分や栄養を蓄えやすくなり
むくみや体脂肪も増加しやすくなります。

そこで生理の終わりごろから次の排卵の準備をする生理後2週間は、代謝をアップさせる働きが
ある卵胞ホルモンの分泌量が増加するので、ダイエットに適している期間です☆　
パトラでは自分でケアしきれない部分を隅々までケアしていけるメニューがたくさんあります♪
お悩みがありましたら、お気軽にご相談ください(⌒∇⌒)

坪井