皆様　こんにちは♪
パトラ　明石店です

暑い季節がやってきましたね＞＜
夏は、汗をかいたり、クーラーで寒くなったり、案外体は冷えて、痩せにくい季節となります！！

夏バテを防ぎながら、痩身するには・・・
意外に夏場は、夏バテでお食事が減るので、ダイエットできたー！！と喜びがちですが、
そうすることで、タンパク質が不足しがちで、後に付けが来る予感・・・




しっかり、夏場はミネラルも補給していかないといけませんが、ソフトドリンクやスポーツドリンクには
たっぷり糖質が含まれているので、気を付けましょう♪

しっかりお水で補給しながら、お食事でミネラル分補給がいいですよー♪

冷えたものも食べがちなので、内臓が冷えて代謝も落ちてしまいます！！
この季節痩身をお考えの方は、パトラでしっかりと内臓から温めるケアがあります。

マットでしっかり代謝を上げた後、気になる部分にアプローチしていきます！！

お気軽にパトラにカウンセリング・ご体験にいらしてください(^^)/