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三宮店 の記事

洗顔をするときに気を付けること3選!!

こんにちは!パトラ三宮店です!

本日は洗顔をするときに気を付けること3選!
1.熱いお湯、冷たすぎる水では洗わない!
2.少ない泡で肌をこすらない!
3.タオルでゴシゴシ拭かない!
いつもお顔を洗う時、気づかないうちにお肌を傷つけてしまっているかも、、
皮膚にダメージを与えないよう、優しく洗いましょう!!
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お肌が乾燥する意外な原因part2

こんにちはパトラ三宮店です!!
冬の大敵!お肌の乾燥!!
本日はお肌が乾燥する意外な原因3選をご紹介させて頂きます!!
1.冷暖房による空気の乾燥
2.紫外線によるお肌のダメージ
3.ビタミンB群不足

パトラのケアでは乾燥のお悩みもしっかり改善させて頂きます!!

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腸内環境を整える方法♪

こんにちはパトラ三宮店です

腸内環境を整える方法3選をご紹介
1.質の良い睡眠をとる
2.発酵食品を食べる
3.適度な運動をする

できるところから始めて一緒に腸活美人めざしましょう

 

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身体を温める方法3選!!

こんにちは!パトラ三宮店です!
本日は身体を温める為に効果的な方法をご紹介いたします!
1,生姜湯を飲む
2,お風呂に浸かる
3,根菜類、発酵食品を食べる
2月に入り、本格的に寒さが増してきましたね、、
手や足元が冷えてしまうこともたびたび、、
お身体を芯から温めて寒さを乗り越えましょう!
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むくみの原因3選!

こんにちは!パトラ三宮店です

本日はむくみの原因3選をご紹介します
1、塩分の摂りすぎ
2、運動不足
3、ホルモンバランスの乱れ
むくみの原因は様々ですが、放置しないことが大切です
溜め込まずに排出しやすいお身体を作っていきましょう
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お客様よりお喜びのお声をいただきました♪

こんにちは!パトラ三宮店です

 

先日、お客様からお喜びのお声を頂きました

お胸のお悩みでご来店下さったK様。

特にデコルテ周りの筋肉が硬くなっていたのですがご来店のたびにお身体がほぐれていって、

ご自身でも柔らかくなったと実感して下さりこちらも大変嬉しかったです

スタッフ一同、より綺麗になるサポートをさせて頂きます

 

 

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朝すると健康に良いこと3選!!

こんにちは!パトラ三宮店です!

朝にできるちょっとした工夫でスッキリ!気持ちの良い時間に!
1.太陽の光を浴びる
2.コップ一杯のお白湯を飲む
3.ゆっくりと朝食をとる
皆様もぜひ試してみて下さい!
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交感神経のはたらきとは?

こんにちは!パトラ三宮店です
 交感神経にはいろいろな働きがあってそのうちの3つをご紹介
1.筋肉の収縮
2.汗の分泌
3.血圧の上昇
 交感神経が優位になるのは日中が多く、ストレスや興奮状態のときに活発になります
全身の活動力を高める働きがあるのですが、消化が抑制され便秘になりやすくなります
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