奈良店 の記事

こんにちは　パトラ奈良店です(^^)

9月のお肌についてお話します
9月のお肌は、夏の紫外線のダメージや乾燥などで
肌がダメージを受けている状況です

秋冬の肌トラブルを予防する為には、
・保湿をしっかり行う
夏の紫外線ダメージを受けた肌は乾燥しやすくなっているため
保湿をしっかり行うことが大切です☆
肌の状態に合わせて保湿アイテムを使い分けましょう♪

・紫外線対策を継続する
秋冬の紫外線は夏ほど強力ではありませんが、
それでも肌にダメージを与える可能性はあります
日焼け止めや帽子など紫外線対策を継続することは大事です☆

・肌のターンオーバーを促す
肌のターンオーバーが乱れると古い角質が残り、肌がくすんで見えたり
肌荒れが起きたりする原因となります(>_<)
肌のターンオーバーを促すためにピーリングや酵素洗顔などを
普段のケアに取り入れていきましょう

・ストレスを溜めない
ストレスは肌のターンオーバーを乱す原因になるため
ストレスを溜めないようにすることも大切です！！
十分な睡眠をとったり、好きなことをしてリラックスなどして
ストレスを溜めないように心がけましょう

秋冬の肌トラブルを予防するために、
取り入れれることからスタートしていきましょう

奈良店　粉川

こんにちは　パトラ奈良店です(^^)

皆さま、無性に「○○が食べたい！」と思う事ってありませんか？
そんな時に身体が本当に求めているものって違うんです！！

甘い物が食べたい、スナック菓子が食べたいと思う事などあると思いますが
実はそんな時は身体の中でカリウムや鉄分、カルシウムなど何かしらの
栄養が足りてないときです

食べたいものを食べる！と言うのも良いですが
本当に身体が求めているものをとることで
無理なく！効率よく！ダイエットを頑張ることが出来ます

是非試してみてください（*^_^*）

奈良店　粉川

こんにちはパトラ奈良店です！

こちら一回のケアの変化になっております

キレイなくびれができてますよね

パトラのリンパテックでは、骨格や内臓が本来あるべき位置に収め

それによって腸の動きも良くなりお腹もぺったんこになります

ご体感ください！

パトラ奈良店　粉川