明石店 の記事

こんにちわ(^_-)-☆
パトラ明石店です！

最近すごく寒くなって全身
乾燥しますよね～(:_;)

お肌のケアは外側からのケアに
集中しがちですが根本的な所に
戻ると内側の部分も関係してきます！

そこでお肌に良い食べ物をご紹介します
・トマトジュース
・にんじん
・青魚
・うなぎ
・赤身肉
・かぼちゃ
・酒粕
・大豆製品
・ブロッコリー
・パプリカ
・くるみ
・ヨーグルト
・フルーツ
などなど…

もちろんお食事はバランスよく
食べるのが一番ですが身体は
食べたもので作られているので
上記のものも積極的に取り入れていきましょう(^^♪

こんにちわ(^^)/
PATORA明石店です！

今年は１０年に一度と言われる
くらいの雪がたくさん降って一段と
寒くなりましたね～(´Д⊂ヽ

ところでいきなりですが自分の
基礎体温はご存知ですか？

ちなみに平熱は36.89度と言われています。
しかし最近では低体温の人が増えていると
言われています。体温が下がると免疫力が
低下し、ウィルス等に感染しやすいというのは
皆様ご存知かと思います。

そこで体温を上げることのメリットとしては

・肩こりが改善する
・代謝が上がり痩せやすい体質になる
・浮腫みが解消される
・生理痛や生理不順の改善

そこで体温を上げるために取り入れたいのは
・内臓を温める→温かいお白湯など
・お風呂に浸かる→20～30分
・運動をする→30分以上歩く

他にもスクワットや踵上げなどなど…

日常で取り入れれる事は取り入れて
いつまでも美しく健康でいたいですね(*^-^*)

こんにちは(^^♪
PATORA明石店です★


ついに春からノーマスクになるかも
しれないですね！！
うれしいような不安なような…(>_<)
ちらほらと心配のお声を頂きます。

マスクをしててもケアをされてる方と
されてない方ではもちろん全然違って
見えますが今からでも春までに少しでも
ケアをしてあげると安心して迎えられますよね！

BODYも大切ですがお顔はどうしても
一番最初に見られる所でもあるので
お悩みがある方はまずは一度
カウンセリングにお越しください(^^)/

お客様一人一人に合わせたケアを
させて頂きます！

こんにちは！
PATORA明石店です(*^-^*)

突然ですが育乳ケアはされた事ありますか？
最近すごくやられてるサロンが増えてるように
思います(^^)/

パトラではお胸からだけのアプローチではなく
暖かいマットに入りながらマッサージして血液循環を
よくした後さらにリンパも流していきます(｀・ω・´)

いろんな方向からアプローチしていくので
ボディケアも一緒にできて一石二鳥ですね！

年齢とともに様々なお悩みが出てくるかと
思いますが今日より若い日はないですよね！
ぜひ一度お試しください(*´ω｀*)

こんにちは！

よく耳にする水素。

水素には、活性酸素を除去する効果がある為、
コラーゲンの生成を促し、肌の潤いを保てます。 

また、肌の潤いを保つことでシワやたるみがなくなり、
いつまでも若々しく見てもらえます。

水素水を体内や
お肌の外からも与えれる秘密、、
パトラで知ってみませんか？