みなさん、こんにちは
パトラ三宮店です！
パトラ三宮店です！股関節、腸腰筋のストレッチをご紹介します！
➀膝を立てて片方の脚を前に出します
➁骨盤は正面に向けたまま前に移動していきます
③呼吸は口からフーっと吐きながら筋肉を伸ばしていきましょう
ストレッチをすると筋肉の柔軟性が上がり姿勢が良くなるので
呼吸がしやすくなり疲れにくくなります
無理のない範囲で可動域を広げていきましょう！
三宮店 の記事
リンパテック痩身！
- 投稿日: 2024年2月18日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・三宮店
皆様こんにちは、パトラ三宮店です。
大人気のリンパテック痩身の一部をご紹介いたします
老廃物の付きやすいお尻や足のリンパを綺麗に流します！
溜まった老廃物を是非、パトラで流して綺麗になりませんか？
お気軽にカウンセリング、ご体験にいらしてください
お白湯の嬉しい効果part4
- 投稿日: 2024年2月18日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・デトックス・パトラ・三宮店・美肌・肌荒れ | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・三宮店
皆様こんにちは、パトラ三宮店です！
お白湯の嬉しい効果part４をご紹介いたします
④便秘解消効果
お白湯を飲むことで体温が上がり、内臓機能がアップします
皆様も、お白湯を飲んで便秘解消をしていきましょう
皆様こんにちはパトラ三宮店です。
お白湯の嬉しい効果part3をご紹介いたします
③免疫力UP
お白湯を飲み基礎体温を上げることで免疫力がアップ
皆様もお白湯を飲んで免疫力をUPしていきましょう
皆様こんにちはパトラ三宮店です。
お白湯の嬉しい効果part2をご紹介いたします。
②ダイエット効果
お白湯を飲むだけで、代謝UPするのでダイエットにも効果的
お白湯を飲むことで内臓が温められると内臓の働きが活発になり老廃物が出やすくなり
マットでの効果も高まってきます
皆様、こんにちはパトラ三宮店です。
お白湯の嬉しい効果をご紹介いたします
まず ➀デトックス効果
お白湯を飲むだけで、利尿効果が高まり、身体の外へ排出する効果が高まります
暖房などで乾燥する時期なのでしっかりとお白湯を摂取していきましょう！！
こんにちは、パトラ三宮店です！
リンパテック痩身５回目でのお喜びのお声をいただきました
ボディラインが綺麗になり全体的に引き締まってきました
これからも目標達成に向けて一緒に頑張りましょう
こんにちは、パトラ三宮店です。
初回のケア１回でのお喜びのお声を頂きました！！
全体的にスッキリして特にウエスト周りや足がほっそりしました
これからもしっかりと結果を出していきます
こんにちは、パトラ三宮店です
本日Ｉ様のお誕生日をお祝いさせていただきました
いつも沢山お話して下さるＩ様！
素敵な一年をお過ごしください
こんにちは、パトラ三宮店です。
お客様よりお喜びのお声を頂きました！！
お背中がスッキリしてお腹周りもスッキリしました
骨盤がよりお尻もキュッと引き上がりました！！
便通が週に1回だったのが2日に1回～3日に2回にまで変化されたようです
これからもしっかりと結果を出していきます
