こんばんは＾＾
難波店の苧坂です。
皆さんは食事をするとき「咀嚼」（そしゃく）してますか？？
食べ物を噛むということは実はとても大切なんです。
よく「ひみこの歯がいーぜ！」と例えられます♪
どういうことかというと。。。
ひ 肥満予防
み 味覚の発達
こ 言葉の発音がはっきり（活舌が良くなる）
の 脳の発達
は 歯の病気を防ぐ
が ガンの予防
いー 胃腸の働きを促進
ぜ 全力投球出来る☆
なんとガンの予防や活舌まで良くなるんですね！！
これはもう噛むしかない！！笑
健康や美への意識って日常のなんてないところに転がってるんですね＾＾
それをいくつ拾えるかはあなた次第！
ちなみに私は昔からかなり早食いの癖があるんですが、これを知ってからは超ーーーーー意識して噛んでます。笑
噛むことで表情筋も鍛えられ、更には満腹中枢も刺激され食べすぎ予防に♪
少しずつ取り入れてみてください＾＾
パトラでは完全結果重視、あなたと二人三脚であなたの理想を追いかけます♪
ダイエットやお肌のこと、お体のことまでお気軽にご相談くださいませ！！☆
難波店 苧坂
皆様こんにちは！
パトラ難波店の綿谷です
マスクで擦れて敏感になったり、空気の乾燥が気になる季節ですが…
お肌というのは乾燥すると、「うるおしてあげなきゃ！」と水分ではなく皮脂を沢山出してしまいます。
また、水分量が多いお肌よりも、乾燥したお肌のほうが、汚れを落としにくいってご存知でしたか？
例えば、お米粒がついたまま放置されていたお茶碗の汚れってすっごくガンコですよね！！
それと同じで、お肌も乾燥しているほうが汚れはこびりついてしまうんですTT
夏も汗と皮脂で毛穴が気になる季節ではありましたが、これからの季節も念入りにケアする必要があります。
こちらは、パトラでケアを受けて頂いた、一回での比較写真です。
余分な皮脂がとれてキレイに！毛穴が小さくなり、色まで明るくなりました
パトラのフェイシャルケアでは、余分な汚れだけをお肌に優しく丁寧に落とし、必要なものはしっかりと与えていく事が出来ます。
実はこのお写真、受けて頂いたのは一番ベーシックな基本のケアのみ。
それでもこれだけ綺麗になるのに、毛穴にアプローチする技術がさらに含まれた、毛穴汚れに特化したメニューも…あるんです★
今回は毛穴のお話をしましたが、パトラではお肌自身のチカラを高める基本のケアをベースに、お悩みにあわせた沢山のメニューがございます。
気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪
難波店 綿谷
こんにちは！
難波店の苧坂です。
皆さんはご自身の「肌質」はご存知でしょうか？
敏感肌、乾燥肌、脂性肌 などなど
女優さんみたいな綺麗なお肌の為には、まず自分自身の肌質を知っておくことが重要です。
ではレッツ質問タイム♪
あなたのお肌はどれに当てはまるでしょうか？＾＾
●普通肌
全体的にしっとりとしていて、べたつきも気にならないバランスのとれた健康的なお肌と言えるタイプです。
★美しい肌の条件「うるおい」「なめらか」「ハリ」「弾力」「血色が良い」「清潔」
●乾燥肌
全体的にカサカサしており、つっぱる感じがあるタイプです。
●脂性肌
全体的にテカテカしており、べたつき感が気になってしまうタイプです。
●混合肌
Ｔゾーンはべたつき感が気になるのに、目元や口元など他の部分はかさつきが気になるようなお肌です。お肌の状態が部分的に違うのが特徴です。
いかがでしたでしょうか＾＾
ちなみに私は乾燥肌よりの混合肌でした！
ピリピリしたり、粉をふいたり、ニキビが出来たり、赤ら顔になったり、、、
こうしたお肌のトラブルはバリア機能が低下することで起こりますが、本当にキリがなく気持ち的にも段々ネガティブになりますよね
ですが、人間が本来持っているお肌の機能性ってすごいんです！
パトラではそんなお肌の機能を正常化させつつ、どんなお肌の悩みを持つ方でも受けて頂けるケアがございます☆
今の季節、お顔の冷えはむくみやくすみ、シミの原因に直接関係してきてしまいます。。
しっかりと温めながら、まずはご自身の肌質を理解し、正しいケアを続けることで必ずお肌はキレイになります！
あなた至上一番キレイなお肌になるようパトラではしっかりとサポートさせて頂きます＾＾
ぜひ、お肌がより綺麗になっていく過程をご体感ください！そしてキラキラしながらあなたの人生がより豊かになりますように…
難波店 苧坂
こんにちは＾＾
難波店の苧坂です。
もうすぐクリスマスですね！はやすぎるーーーーーーー！笑
彼氏や旦那様、また自分磨きの為に今日も『美』を磨いてらっしゃる方も多いのでは…
ではここで突然ですが、皆様は1日どれぐらいの水分を摂れているでしょうか？？
恐らく多くの方が夏に比べ水分摂取量は減っているかと思います！
かくいう私もその内の一人だったり。。。
ですが、怖いことに水分が減ると老廃物を外に出す働きも減るので
要らないものが体内に溜まりやすくなってしまうんですね。。
一番毛穴がある頭皮は老廃物が集まりやすいので皮脂が出やすかったり
逆に内側の水分が足りず乾燥しやすくなったりもします。
ただでさえ冬場は乾燥しやすいので、体の為・お肌の為にも水分は意識して摂りたいですね！
性別や体型などにもよりますが、１日1.5～2ℓぐらいを目安に摂ってみましょう(^^♪
※コーヒーやお茶などは利尿作用があるので一番はやはり「お水」がオススメです！
その他にも、少しでも脂肪を体に残さないホームケアとして
①適度な運動を心掛ける
②旬の食材を摂る
③しっかり入浴する
④プチ断食をする
この①～④を少しずつ取り入れることから始めるだけでも
脂肪のつき方は変わってくるので是非試してみてくださいね☆
パトラでは細胞レベルでお体をケアし、老廃物や毒素・皮下脂肪まで体外へしっかり出していきます！
ホームケアとサロンケアの両輪であなたの『キレイ』を実現してみませんか？＾＾
難波店 苧坂
こんにちは！難波店綿谷です！！
先日、お客様にお肌のスコープを撮らせて頂きました
キメが粗くなっていること、取り切れていない汚れがあることに
とても驚かれていました！！
そこで、パトラ自慢のEM造形フェイシャルをやってみました！
EM造形フェイシャルは、さまざまな工程がセットに
なっているので、どんなお肌悩みの方にもおすすめです^^
ケア後、再度スコープで肌の様子をみてみると、
「すごい！！キメがすごく綺麗にでてる！！全然ちがう！！」
と、とても驚いて喜んでくださいました^^
キメが細かく整っていると、お肌に水分が蓄えられるので
いつまでも若々しいお肌でいられます^^
今のお肌状態を知り、改善していきましょう！！
難波店 綿谷
こんばんは＾＾
難波店の苧坂です。
外食が増え暴飲暴食が増えつつあるこの季節。
お酒はもちろん、〆のラーメンや味が濃いものは大好きなわたくしですが、
気になるところといえば、『むくみ』です(>_<)
そりゃあこんなに塩分がっつりなもの好んでたらむくみますよね、、、笑
パトラではそんなむくみにもしっかりとアプローチしていきます！
是非、ご体感くださいね☆
難波店 苧坂
こんにちは！
難波店の苧坂です。
寒くなると肩がいつも以上に凝ったと感じる瞬間はありますか？？
これにはきちんと理由があります。
人間は寒さを感じると自己防衛反応で、自分の体を守るために体を丸めます！
有名な物語『北風と太陽』のように、ビューーッと風がきたら自然と前かがみに体が丸まりますよね＾＾
これは体を丸めることで、出来るだけ冷たい空気が当たらないよう表面面積を小さくしているんですね！
この時に、筋肉が緊張して血行不良になり、肩こりや放置していると目の疲れや頭痛、自律神経にも悪影響を与えるため、イライラ・めまい・吐き気・倦怠感といった不調に繋がってきます。
最近だとデスクワークをされている方だったりスマホで長時間韓国ドラマをみたりと、、、（そう、それは私。笑）
なので、まずはお体の血行を良くしてあげることが重要になってきます！
パトラでは上記写真の「モナリマット」という温熱マットに入って頂きます。
そして内臓まで温めながら上半身をマッサージさせて頂き、強張った筋肉をしっかりと緩めながら、かつ、細胞を活性化させ、新陳代謝を高める効果があります♪
新しい皮膚の生成を早め、血行が良くなることはもちろん、キメ細かいハリあるお肌へと導いてくれます☆
ここで私の好きな言葉！
『破壊は一瞬、建設は一生』
日々のコツコツとした努力が3年後、5年後に大きな差ができることは言うまでもありません。
あなたのきっかけ作りのお役に立てれば嬉しいです＾＾
難波店 苧坂
こんにちは＾＾
難波店の苧坂です！
よくお風呂はシャワーだけ、という方を拝見します。
確かに仕事や家事・育児など、日々目まぐるしく自分に割ける時間も中々ない…そんな方も多いと思います。
そしてこの時期、女性なら誰しも気になる”セルライト”。
実は女性は男性に比べてセルライトができやすい体の仕組みになっているんです！
約８割の女性が多かれ少なかれセルライトがあると言われています＞＜
セルライトはどんなに痩せている方でも体の冷えている個所につき、
そして出来てしまったセルライトはたとえ運動をしても食事制限をしても
中々取り除いて改善することが出来ません
ひどい場合は何もしなくても痛みを伴うこともあります。。
セルライトは大きくなりすぎた皮下脂肪です。
脂肪には２種類【内臓脂肪と皮下脂肪】があるのですが、
特に皮下脂肪は落ちにくいのが特徴です。
パトラでは体を温めながら特殊な機械とハンドケアを合わせて
大きく固まったセルライトも皮下深部まで揉みほぐし、更に流し動かすことで
セルライトをどんどん除去していきます。
また血行促進により冷えを改善し、太りにくい体へと体質を変えていく効果もあります。
お体の冷え具合やセルライトの段階によって
調整させていただきますのでご安心くださいね
冷えやすい時期はセルライトもできやすい時期！
新しくセルライトを作らない為、また今あるセルライトを減らす為！！
是非パトラのケアをご体感ください！♪
難波店 苧坂
こんにちは＾＾
難波店の苧坂です！
大分寒くなってきましたが、皆様風邪などひかれていませんでしょうか？？
今日は当店人気ナンバーワンの「リンパテック痩身」をご紹介致します☆
まずはビフォー・アフターをご覧ください！
肩甲骨がくっきりとでましたね！！背中全体もむくみがとれてすっきりしました。
このリンパテック痩身はパトラ自慢【オールハンド】での施術です。
オールハンドだからこそ、細部までしっかりとアプローチができ
お客様に合わせながら、お身体のお悩みに沿った施術が可能です
オールハンドケアの前には細胞を活性化してくれる特殊な温熱マットにはいって頂き
脂肪汗を出していくので、これだけでも身体がすっきり軽くなります♪
寒さも厳しくなってきたので、しっかりと温めて老廃物を溜め込まないお身体作りをしていきましょう！！☆
難波店 苧坂
皆様こんにちは＾＾
難波店の苧坂です！
突然ですが、健康と美の為に「腸」が超重要なのはご存知でしょうか？（ギャグではございません。笑）
通常、内臓や他の臓器は脳からの指令で動きますが、腸は自ら判断を下し働く機能を持つことから「第二の脳」とも呼ばれています。
腸内細菌が生み出した有害物質が脳に達して認知症を招くとも言われています。
またうつ病の患者さんには便秘や下痢の方が多いというデータもあるほど、
腸は心の健康や身体の不調・病気にも深く関係しています。
腸内環境の乱れは外見にも、、、、、
●肌が荒れやすい
●髪にツヤがない
●口臭がにおう
●しわが深い
●爪が割れやすい
などなど。。
もうこの時点で目を背けたくなりますね
心と身体のあらゆる問題は「腸」に通ずるといっても過言ではありません！
しかも幸せホルモンとも呼ばれている「セロトニン」はなんと９割が腸で作られているんです！！
パトラでは、ボディケアの一部にはなりますがそんな腸を正常な位置へ戻し、外から圧をかけていくケアもございます☆
私はこれをしてもらうだけで便秘気味だったのが改善しました
また老廃物もしっかり流していくので腹部に道ができ、くびれのラインも出ます！♪
腸を制するものは美をも制するです！
外食等も増え、食生活が乱れがちになる季節ですがしっかりとケアして腸内環境を整えながら元気な腸美人を目指しましょう♪
お気軽にご連絡くださいませ
難波店 苧坂
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