難波店 の記事

こんにちはパトラ難波店です

本日はニキビケアで必要なケアの内の1つ　スキンケア　をするにあたって、意識して頂きたいポイントのお話させて頂きます


1　タオルは洗顔の度に取り変えて、2度使いしない

2　枕やシーツを定期的に取り変える

3　顔をあまり触らない！無意識に触ってしまうので、意識して触らないようにしましょう!(^^)!

4　顔のクレンジングの前に先に手を綺麗に洗う

5　タオルで顔をふくときは擦るのではなく、優しくタップするように

6　自分にあった洗顔を使う



こちらを意識して頂きたいです(^^♪

パトラ難波店　山崎

こんにちはパトラ難波店です(^▽^)/

本日はニキビケアについてお話させて頂きます。

ニキビのケアで鍵になるケアは大きくわけて4つです！

1　インナーケア
2　ライフケア
3　スキンケア
4　メンタルケア　　です！

そのうちの1つ　インナーケア　について今日は具体的に紹介させていただきます

まず、私たちの身体は何で作られているかというと、　食べているもの　です。
そして肌は何で作られているかというと、食べているもの、　付けているもの　です。

なので、インナーケアは大切なケアの1つなのです。

ニキビケアで必要な栄養素、ビタミンを全て食事でまかなえていますか？
現代の美味しい野菜は栄養素が低下しています。

つまり、頑張ってバランスのいい食事をしていても栄養素の不足は否めません(´；ω；`)

なので、忙しくてバランスの良い食事を気にしてる暇がない方には、サプリメントがおすすめです！

サプリメントを選ぶ際に、摂取していただきたい栄養素が、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、抗酸化物質です！
抗酸化物質は皮脂の酸化をふせいでくれます。皮脂は参加すると、アクネ菌の餌になってしまいます。

そして、ニキビに悪い栄養素が、糖分、脂肪分、海藻類、アルコールです。
特に洋菓子は糖分が多く含まれます。最近は和菓子も洋風になっているので危険です！


後日、残りの3つのケアについて紹介させていただきますので、楽しみにお待ちください

他にも何かお悩みがございましたら、お気軽にご連絡くださいませ

パトラ難波店　山崎

こんにちはパトラ難波店です！

本日は大人気のモナリマットについて紹介させていただきます！


モナリマットは20～30分入るだけで有酸素運動2時間に相当するほどのエネルギーを消費します

そしてモナリマットでかく汗は皮脂腺からでるものなのです！
皮脂腺からでる汗は通常
マラソン30ｋｍ以上、エクササイズ2時間以上続けてでる汗と言われています。

なかなかこの運動をするのは難しいですよね(-_-;)
ですが、モナリマットは20～30分でこの運動に匹敵する汗をかくことができます！

そしてモナリマットの人気の秘訣は

1
ガンに効果的、難病が治ると有名な秋田県の玉川温泉の何倍もの育成光線を放出しています！身体を芯から温め、血流も代謝もグングンあげて、更に細胞を活性化させてくれる！

2
身体が芯から温まることによって血流がよくなり
寝つき、寝起きがよくなる！肌が綺麗になる！ストレス解消になった！など、
嬉しい変化がある！

さらにPATORAではモナリマットに入っていただきながら、ハンドマッサージを受けていただきます！
肩、お背中、首　血行が悪くなり凝り固まったお身体をほぐし老廃物を取り除きスッキリを体感しに是非お越しください(^▽^)/