こんにちは!パトラ堺東店の永瀬です
お客様から喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします!!
一回でこんなに変わるなんて思ってなかったです。ケアも気持ちよくて毎回とても楽しみです。これからもよろしくお願いします。
嬉しいお言葉をありがとうございます
これからも一生懸命ケアをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします!!
永瀬でした
こんにちは(^▽^)/
PATORA堺東店浅野です♪
本日はホルモンについてご紹介いたします!
食欲を抑えてくれるホルモンがあるって知ってましたか??
いつまでも食べれる、食べても食べても食べたりない、私は食いしん坊だから太っちゃうの、、、
と諦めてる方必見!!
食欲抑制ホルモンレプチン(o^―^o)ニコ
実は少し気を付けるだけですぐにこのホルモンは出てくれます!!
①20分以上かけて食べる
→レプチンは20分後ぐらいに発生して、満福中枢を刺激してくれます!
逆に早食いしてしまうと、すぐにお腹減ってしまいます(;^_^A
②しっかりと睡眠をとる
→睡眠不足で減ってしまうホルモンなので、しっかりと睡眠をとってください(^^♪
逆に寝不足になると、食欲を増やすグレリンというホルモンんが大量発生します(;’∀’)
まずはこの二つだけでOK(^^♪
簡単なので是非お試しください!
そのほか、炭水化物は血糖値を挙げてしまうので、先に野菜や汁物を食べると太りにくくなります♫
一緒にお食事楽しみながらきれいになりましょう♥
PATORA堺東店 浅野
こんにちは(^▽^)/
PATORA堺東店浅野です!
今回は肥満の本質的な原因についてご紹介いたします♪
なぜ太る?食べ過ぎてるから?お酒飲みすぎ?など、皆様漠然とイメージされていませんか?
もちろんそれもあるのですが、
実は原因は栄養失調だからだったんです!!!(;’∀’)
主にビタミンやミネラルが実は全く足りていません(-_-;)
現代の野菜などは、品種改良や土壌状態で、50年前とは比べ物にならないぐらいビタミンやミネラル含めた栄養素が減っています。
そして食事の欧州化で、ハンバーガーやパスタ、オムライス、パン(全部とっても美味しい)などが主流化してますね(;^_^A
これに少しの野菜となると、本来必要な栄養素の10%も取れていないんです、、、
食事を一気に減らすのではなく、バランスよく食べることで、満足いく満腹感の量を食べても太りにくくなります♪
例」少しの白米、サラダ、野菜炒め、みそ汁 など
足りなければ野菜を多めに食べてみてください(^^♪
それだけでお肌の調子が良くなったり、便秘も改善に向かいます!
是非お試しください♥
PATORA堺東店 浅野
こんにちは
パトラ高槻店の中嶋です!
先日、お客様から喜びの声をいただきました☆
いつもお会いするたびに明るく接してくださるI様!
I様がご来店する日になるとケア前から担当スタッフたちと一緒に
I様にお会いできることをすごい楽しみにしております(^^♪
又、I様がご来店してくださるのを楽しみにお待ちしております!!
皆様こんにちは、パトラ池田店の井手です
お客様から素敵なお声を頂きました
こちらこそいつもありがとうございます!
M様のお身体も心のケアもしっっっかり
寄り添ってこれからもさせて頂きます
目標に向かって一緒に頑張りましょう
こんにちは!
パトラ梅田店の多田です
下半身がお悩みのお客様
なんと!−5kg達成!
太ももが見違えるほど細くなりました(^^)
特殊な機械でセルライトを撃退!
脂肪燃焼効果もあり大人気です!
頑固な脂肪とさよならしませんか?
みなさまこんにちは!
パトラ明石店です♪
先日お客様より素敵なお声をいただきました
もともと育乳ケアで通って頂いていて
最近は痩身で頑張って頂いているH様。
半年間で-5キロ以上に成功しており
美しいボディラインを手に入れました
パトラのスタッフはいつもH様に癒しと元気を頂いております
ストイックなH様は、
また新しい目標に向かって頑張ってくださっているので
パトラ明石店もスタッフ一同全力でサポートさせていただきます
パトラ明石店
遠藤
こんにちはパトラ池田店です。
本日は
【リンパテック痩身コース】
10回目のお客様のご紹介。
本日は特にたっぷりの老廃物が
排出され、なんと施術前後で
約1kg落ちました~!!
記念にお気に入りサプリ[クリア]とパチリ☆
ケア前後に
・B8ウォーター[デトックス]
・シナジー[酵素&ビタミンC]
と、
ご自宅でも毎日
・ヒート[脂肪燃焼]
・チャージ[代謝アップ]
・クリア[糖質カット]
を飲んで頂き、
身体の内と外からアプローチ!!
継続は力なりですね♪
S様、いつもありがとうございます
こんにちはパトラ池田店です。
本日はお客様からのお声をご紹介♪
ブライダルエステでお通いの、
お綺麗で明るくて素敵なA様。
初回来店時に比べて
汗が出やすくなり、
お身体のラインもスッキリされてきました☆
挙式に向けてあとひと踏ん張り
スタッフと二人三脚でがんばって頂いております\(^o^)/
A様、いつもありがとうございます(*^^*)
パトラでの体質改善・目標に向かって
本気のダイエットを始められて2ヶ月!
本日−6㎏になりました!素晴らしい
もっっっと気合いを入れる為M様に
目標を書いて頂きました)^o^(♪
” 目標まであと15㎏!!目標達成まで
お手伝いお願いします♡♡♡ “
お仕事がお忙しい中、ご自分でもお食事や
ストレッチ等頑張って下さっております
これからも私達と一緒に二人三脚で
目標達成に向けて頑張りましょうね
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