こんにちは！パトラ中村です^ ^ お客様からクチコミをいただきました♪ これからもお客様の綺麗のお手伝いを全力でさせて頂きます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆！！く 塚口店 中村
嬉しい口コミ頂きました♫
- 投稿日: 2022年11月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ・ボディ・塚口店
月別アーカイブ: 2022年11月
腸内環境♫
- 投稿日: 2022年11月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・塚口店
こんにちは！
塚口店中村です
皆様腸内環境について考えたことはありますか？
腸は「第二の心臓」と言われています！
脳からの指令がなくても自分で判断して活動する能力が備わっているんです！
２４時間絶え間なく働き人間の生命を支えています！
腸内細菌には三種類あり、
身体に良い働きをする、善玉菌
身体に悪い働きをする、悪玉菌
どちらにも属さない、日和見菌
が存在しております！
腸内環境が悪くなってしまうと
便秘や免疫力が低下してしまったり
お肌の調子も悪くなってしまいます。
腸を整えるには食生活が大切になってきます、そしてお水も大事です！
お水の摂取量が少ないと便が固くなる原因になります！
ウォーキングや簡単なストレッチなど軽い運動をするだけで腸の活性化につながります
普段の生活の中で意識して腸内環境を整えましょう！
塚口店中村
全身ボディメイク.
- 投稿日: 2022年11月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・塚口店
皆様こんにちは！
PATORA塚口店の中村です！
最近一段と寒くなってまいりましたが
皆様体調お変わりないでしょうか？
寒くなってくるとどうしても肩が上がりやすくなり、
筋肉も凝り固まってしまうことが多いです泣
そうすると本来流れるはずのﾘﾝﾊﾟや血液の流れが悪くなり、
基礎代謝がおちて痩せにくくなってしまう
悪循環だってありえますよね、、
しかし！！！
夏と比べて肌を見せるお洋服を着ることが少ない分、今が頑張り時です！！
今のうちに、全身ボディメイクを完了させましょう！！
お悩みが多い下半身さえも、大転子部のハリをなくしたり内ももを
すっきりさせるような嬉しいオールハンドのケアもございます＾＾
塚口店 中村
よくある、お肌悩み♫
- 投稿日: 2022年11月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ・フェイシャル・塚口店
みなさま、こんにちは♪
パトラ塚口店です(*^-^*)
みんなあるあるお肌のお悩みについて
本日はお話致します☆
〇ニキビで悩んだことのある方
多くいらっしゃると思います。
やはり、西洋型の食事の影響が大なんです！！！
油たっぷりの揚げ物や
炭水化物や甘いものを控えて。
プラスで、抗炎症作用のある食事をとることをおススメ致します(^O^)
ビタミンC、Bなど積極的に摂っていきましょう！！
野菜や柑橘系のフルーツ、レモン水もおススメです♪
加えて、たんぱく質も不足しがちですので、意識的に摂取を心がけてくださいね♪
一番おススメは、「和食」です。
ご飯は、少な目にして、魚中心にすると、ニキビ肌以外にも
アンチエイジングやダイエットにおススメです♪
〇毛穴の気になる方も多いですね！！
ポツポツ目立つ白角栓！
古い角質や汚れに加え、皮脂の過剰分泌によるもの。
お肌に必須のビタミンA、C、Eに加えて、皮脂分泌を抑えるビタミンB2、B6のどちらかを
積極的に摂ってみてください。
ビタミンA,C,E・・・パセリ、パプリカ、ケールなど
（肌細胞の再生を促して、ターンオーバーを整える）
ビタミンB2・・・バナナ、鶏ささみ、ニンニク、さけ、マグロ、カツオなど
ビタミンB6・・・鯖缶、まいたけ、レバー、ウナギ、カマンベールチーズ、たらこなど
ストレスや睡眠不足などが原因で、皮脂分泌が増えて脂性肌になりやすいので、
気分転換や規則正しい生活を心がけていきましょう。
お悩みはたくさん・・
・一人ひとりのお悩みをお伺いし、コースもご提案しております(^_-)
パトラでは、肌の根本改善、若返りケアなど多数のコースがございます。
お悩み・ご相談もお気軽に賜ります。
パトラ塚口店スタッフ一同
皆様のサポートを全力で行います。
ぜひ、お越しくください♪♪♪
塚口店 中村
みなさまこんにちは♪
パトラ明石店です。
セルラーでお通い中のN様より
嬉しいお声を頂きました( *´艸｀)
スタッフも驚きの、気になるN様の変化のお写真は
前のブログに掲載しておりますのでぜひチェックしてみてください
パトラ明石店 遠藤
みなさまこんにちは！
セルライト集中ケア「セルラー」で
毎週一回、お仕事帰りにご来店下さるお客様
先月ケアをスタートされて
たった５回の結果がこちらです( *´艸｀)
脚やおしりのセルライトはもちろん
お腹に驚きの変化が
ご本人様もびっくりで
「最初は結果が出るか不安だったけど
こんなに早く出て本当にびっくりです」と嬉しいお声をいただきました♪
早く結果を出したいという方
変化に必要なのは 続けること なのですが
痩せるためには「血流が良い状態」と「温まった体」がキーポイントです
つまり痩せやすい体づくりの第一は定期的にお体を温めるところにあります。
でも、忙しい毎日の中で
自分の体や健康と向き合うのって二の次になり、
「今日はやめとことう」「明日頑張ろう」
という気持ちになりませんか？
パトラはそんな方のお力になりたいので
しっかりとお客様のお体をお預かりし、変化に導きます
まずはご体感ください♪
パトラ明石店 遠藤
お喜びのお声！！！
- 投稿日: 2022年11月22日 | コメントはまだありません
タグ: 梅田店 | カテゴリー: ・ボディ・梅田店
こんにちは。
パトラ梅田店です
本日は嬉しいお客様からの声を
ご紹介させていただきます！！
育乳で通ってくださってたまー様、とっても
可愛くてこられるたび癒されてました
通いたての時はあまり変化が
わからないとのことでしたが、
ケアを続けてきてくださり5ヶ月くらいで
ブラのサイズが2カップ上がったと
嬉しい報告がきけて、まー様の喜ぶお顔が
見れてとても嬉しく感じました
プライベートなお話も沢山してくださり
いつもとても楽しかったです！！
この度はパトラに通ってくださって
本当にありがとうございました
また何かございましたらいつでも
ご連絡お待ちしております！！
パトラでは痩身、育乳、美顔、脱毛と
トータルでサポートさせていただきますので
気になるそこのあなたもぜひ一度ご来店
くださいませ。
パトラ梅田店 岩切
パトラ自慢のモナリマット！
- 投稿日: 2022年11月22日 | コメントはまだありません
タグ: 堺東店 | カテゴリー: お知らせ・堺東店
こんにちは
PATORA堺東店 山本です
今回はパトラで使用している自慢のモナリマットのご紹介
モナリマットは身体の芯から温め、老廃物や体内毒素を徹底排除してくれます
更に体内細胞が活性化され、新陣代謝が向上、脂肪燃焼、免疫力UP、細胞若返りなど
良いことだらけなんです
このマットに入るだけで、有酸素運動２時間に相当するカロリーを消費してくれる
なんてびっくりですよね
、
パトラでは、このモナリマットに入ってスタッフが付きっきりでマッサージを
してから行うケアがほとんどですので、是非お試しくださいませ
PATORA堺東店 山本
周りに差をつける美脚！！
- 投稿日: 2022年11月22日 | コメントはまだありません
タグ: セルライト・ダイエット・デトックス・ボディケア・ボディー・リンパ・梅田店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・梅田店
こんにちは
パトラ梅田店です
寒い季節になってきましたが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
この時期はお出かけする場所もたくさんあって
お洋服を選ぶのも1番楽しい頃ですよね♪
今年もミニ丈×ロングブーツが流行ってますね…！
みーんな履いてはいるけど、、、
周りの誰よりも1番すっきり美脚で
ばっちり履きこなしませんか！？
パトラのオールハンドの技術で
理想の美脚になるよう削っていきます
まずはなりたい理想を教えてくださいねっ
大人気リンパテックケア！
- 投稿日: 2022年11月22日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・梅田店・若返り
みなさんこんにちは！パトラ梅田店です！
こちらのお写真は大人気リンパテックで回収した老廃物のお写真です！
回収した老廃物を見ることで身体の中の状態を知ることができます！
例えば上の老廃物はむくみの水分が多めで
血液がドロドロで身体に水分を溜め込みやすいお身体になってしまっています！
一方で下の老廃物は白く濁った老廃物をたくさん回収できました！
パトラのケアを重ねることで自分自身の力でいらないものを出す力がパワーアップし、老廃物が出しやすくなっています♪
いらないものを出してこそ栄養がしっかり身体に吸収されるため、若返り&健康のためにはまず！いらないものを出すことが大切です！
気になった方、DMでもお待ちしております！
ぜひご相談ください♪
パトラ梅田店 福井