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なんばの記事一覧

嬉しいお声を頂きました♪

皆様こんにちは!パトラ難波店の青木です

先日、お客様よりお喜びの声を頂きましたので

ご紹介いたします

鵜木様 お声 2020.11.26

「マットに入り、汗をかいてからしっかりとセルライトを

揉みほぐす施術をしてくださるので、老廃物が

出ていくのがわかります。3回目ですが、見た目も

すっきりし、肩コリも改善されているので

これからの変化が楽しみです。」

 

ビフォーアフターのお写真がこちらです!!

 

 20

 

リリースマット、セルライト潰しの機械で

全体的にスッキリ!!特にお背中がスッキリしました

 これからも、U様がおきれいになるサポートをさせて頂きます♪

お写真の提供、ありがとうございました

 

 難波店 青木

 証明写真

 

ひみこの歯がいーぜ??!!

こんばんは^^

難波店の苧坂です。

皆さんは食事をするとき「咀嚼」(そしゃく)してますか??

食べ物を噛むということは実はとても大切なんです。

よく「ひみこの歯がいーぜ!」と例えられます♪

どういうことかというと。。。

 肥満予防

 味覚の発達

 言葉の発音がはっきり(活舌が良くなる)

 脳の発達

 歯の病気を防ぐ

 ガンの予防

いー 胃腸の働きを促進

 全力投球出来る☆

mouthbreathing_chew_sound_girl

なんとガンの予防や活舌まで良くなるんですね!!

これはもう噛むしかない!!笑

健康や美への意識って日常のなんてないところに転がってるんですね^^

それをいくつ拾えるかはあなた次第!

ちなみに私は昔からかなり早食いの癖があるんですが、これを知ってからは超ーーーーー意識して噛んでます。笑

噛むことで表情筋も鍛えられ、更には満腹中枢も刺激され食べすぎ予防に♪

少しずつ取り入れてみてください^^

パトラでは完全結果重視、あなたと二人三脚であなたの理想を追いかけます♪

ダイエットやお肌のこと、お体のことまでお気軽にご相談くださいませ!!☆

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

腸内環境を整えましょう♪

 

皆様こんにちは!パトラ難波店の青木です

 

突然ですが、皆様は「腸内環境」について

考えたことはありますか??

 

腸は、「第二の脳」と言われています

脳からの指令がなくても自分で判断して活動する力が備わっているんです!!

24時間絶え間なく働き、人間の生命を支えています

 

また、腸内細菌には3種類あり、

・体にいい働きをする「善玉菌」

・体に悪い働きをする「悪玉菌」

・どちらにも属さない「日和見菌」

が存在しています!!

日和見菌は、腸内の善玉菌・悪玉菌のうち優位な方の味方になるので、

日和見菌を善玉菌の味方につけることができるかどうか、が

鍵となります

 

腸 イラスト 3

 

腸内環境が悪くなってしまうと、

・便秘になる

・免疫力が低下する

・口臭の原因

・お肌の調子が悪くなってしまう

なんてことが

さらに、腸は自律神経とのかかわりも大きいため、

腸の調子が悪くなってしまうとメンタルも不安定に

 

腸を整えるためには、食生活が大切になってきます!

・発酵食品

(ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、醤油など・・・)

・食物繊維

(キノコ類、いも類、海藻、キャベツ、ごぼうなど・・・)

普段から食べている・食事に取り入れやすい食材にも

腸内環境を整えるものが入っています

 

そして、お水も大切になってきます

お水の摂取量が少ないと、便が固くなり便秘の原因となってしまいます。

そして悪玉菌が増える→腸内環境が悪くなってしまいます

摂取量は1日1.5L~2Lが目標です

 

また、ウォーキングや簡単なストレッチなど、

軽い運動をするだけで腸の活性化に繋がります

 

普段の生活の中でお食事や運動を意識して、

腸内環境を整えましょう

 

難波店 青木

証明写真

モナリマットに入ってデトックス♪

 

皆様こんにちは!パトラ難波店の青木です

 

11月も下旬となり、もうすぐ12月ですね

お体も冷えやすい時期となってきました

 

そんなお体にオススメなのが、パトラのリリースケアです

まず初めにモナリマットに入って頂いて、

凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていきます

 

筋肉がほぐれることで、リンパの流れが良くなり

老廃物が排出されます

お客様のお体に合わせてしっかりと!ほぐします(^^♪

モナリマット

 

一度入るだけでお体スッキリ!!

続けて入って頂くと、よりスッキリしますよ

 

お体のお悩みなどがありましたら、是非パトラへご相談ください

 

難波店 青木

証明写真

 

あなた至上一番キレイなお肌へ♪

こんにちは!

難波店の苧坂です。

皆さんはご自身の「肌質」はご存知でしょうか?

敏感肌、乾燥肌、脂性肌 などなど

女優さんみたいな綺麗なお肌の為には、まず自分自身の肌質を知っておくことが重要です。

ではレッツ質問タイム♪

あなたのお肌はどれに当てはまるでしょうか?^^

 

●普通肌

全体的にしっとりとしていて、べたつきも気にならないバランスのとれた健康的なお肌と言えるタイプです。

★美しい肌の条件「うるおい」「なめらか」「ハリ」「弾力」「血色が良い」「清潔」

 

●乾燥肌

全体的にカサカサしており、つっぱる感じがあるタイプです。

 

●脂性肌

全体的にテカテカしており、べたつき感が気になってしまうタイプです。

 

●混合肌

Tゾーンはべたつき感が気になるのに、目元や口元など他の部分はかさつきが気になるようなお肌です。お肌の状態が部分的に違うのが特徴です。

 

いかがでしたでしょうか^^

ちなみに私は乾燥肌よりの混合肌でした!

ピリピリしたり、粉をふいたり、ニキビが出来たり、赤ら顔になったり、、、

こうしたお肌のトラブルはバリア機能が低下することで起こりますが、本当にキリがなく気持ち的にも段々ネガティブになりますよね

ですが、人間が本来持っているお肌の機能性ってすごいんです!

パトラではそんなお肌の機能を正常化させつつ、どんなお肌の悩みを持つ方でも受けて頂けるケアがございます☆

今の季節、お顔の冷えはむくみやくすみ、シミの原因に直接関係してきてしまいます。。

しっかりと温めながら、まずはご自身の肌質を理解し、正しいケアを続けることで必ずお肌はキレイになります!

あなた至上一番キレイなお肌になるようパトラではしっかりとサポートさせて頂きます^^

ぜひ、お肌がより綺麗になっていく過程をご体感ください!そしてキラキラしながらあなたの人生がより豊かになりますように…

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難波店 苧坂

苧坂 白制服

 

クリスマスへ向けてお家で出来ること♪

image0こんにちは^^

難波店の苧坂です。

もうすぐクリスマスですね!はやすぎるーーーーーーー!笑

彼氏や旦那様、また自分磨きの為に今日も『美』を磨いてらっしゃる方も多いのでは…

ではここで突然ですが、皆様は1日どれぐらいの水分を摂れているでしょうか??

恐らく多くの方が夏に比べ水分摂取量は減っているかと思います!

かくいう私もその内の一人だったり。。。

ですが、怖いことに水分が減ると老廃物を外に出す働きも減るので

要らないものが体内に溜まりやすくなってしまうんですね。。

一番毛穴がある頭皮は老廃物が集まりやすいので皮脂が出やすかったり

逆に内側の水分が足りず乾燥しやすくなったりもします。

ただでさえ冬場は乾燥しやすいので、体の為・お肌の為にも水分は意識して摂りたいですね!

性別や体型などにもよりますが、1日1.5~2ℓぐらいを目安に摂ってみましょう(^^♪

※コーヒーやお茶などは利尿作用があるので一番はやはり「お水」がオススメです!

 

その他にも、少しでも脂肪を体に残さないホームケアとして

①適度な運動を心掛ける

②旬の食材を摂る

③しっかり入浴する

④プチ断食をする

 

この①~④を少しずつ取り入れることから始めるだけでも

脂肪のつき方は変わってくるので是非試してみてくださいね☆

 

monnali mat

パトラでは細胞レベルでお体をケアし、老廃物や毒素・皮下脂肪まで体外へしっかり出していきます!

ホームケアとサロンケアの両輪であなたの『キレイ』を実現してみませんか?^^

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

 

こんばんは^^

難波店の苧坂です。

外食が増え暴飲暴食が増えつつあるこの季節。

お酒はもちろん、〆のラーメンや味が濃いものは大好きなわたくしですが、

気になるところといえば、『むくみ』です(>_<)

そりゃあこんなに塩分がっつりなもの好んでたらむくみますよね、、、笑

パトラではそんなむくみにもしっかりとアプローチしていきます!

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是非、ご体感くださいね☆

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

きっかけ作りにしてください^^

こんにちは!

難波店の苧坂です。

寒くなると肩がいつも以上に凝ったと感じる瞬間はありますか??

これにはきちんと理由があります。

人間は寒さを感じると自己防衛反応で、自分の体を守るために体を丸めます!

有名な物語『北風と太陽』のように、ビューーッと風がきたら自然と前かがみに体が丸まりますよね^^

これは体を丸めることで、出来るだけ冷たい空気が当たらないよう表面面積を小さくしているんですね!

この時に、筋肉が緊張して血行不良になり、肩こりや放置していると目の疲れや頭痛、自律神経にも悪影響を与えるため、イライラ・めまい・吐き気・倦怠感といった不調に繋がってきます。

最近だとデスクワークをされている方だったりスマホで長時間韓国ドラマをみたりと、、、(そう、それは私。笑)

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なので、まずはお体の血行を良くしてあげることが重要になってきます!

パトラでは上記写真の「モナリマット」という温熱マットに入って頂きます。

そして内臓まで温めながら上半身をマッサージさせて頂き、強張った筋肉をしっかりと緩めながら、かつ、細胞を活性化させ、新陳代謝を高める効果があります♪

新しい皮膚の生成を早め、血行が良くなることはもちろん、キメ細かいハリあるお肌へと導いてくれます☆

ここで私の好きな言葉!

『破壊は一瞬、建設は一生』

日々のコツコツとした努力が3年後、5年後に大きな差ができることは言うまでもありません。

あなたのきっかけ作りのお役に立てれば嬉しいです^^

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

女性を悩ませる………..

こんにちは^^

難波店の苧坂です!

よくお風呂はシャワーだけ、という方を拝見します。

確かに仕事や家事・育児など、日々目まぐるしく自分に割ける時間も中々ない…そんな方も多いと思います。

そしてこの時期、女性なら誰しも気になる”セルライト”。

実は女性は男性に比べてセルライトができやすい体の仕組みになっているんです!

約8割の女性が多かれ少なかれセルライトがあると言われています><

セルライトはどんなに痩せている方でも体の冷えている個所につき、

そして出来てしまったセルライトはたとえ運動をしても食事制限をしても

中々取り除いて改善することが出来ません

セルライト②

 

ひどい場合は何もしなくても痛みを伴うこともあります。。

セルライトは大きくなりすぎた皮下脂肪です。

脂肪には2種類【内臓脂肪と皮下脂肪】があるのですが、

特に皮下脂肪は落ちにくいのが特徴です。

パトラでは体を温めながら特殊な機械とハンドケアを合わせて

大きく固まったセルライトも皮下深部まで揉みほぐし、更に流し動かすことで

セルライトをどんどん除去していきます。

また血行促進により冷えを改善し、太りにくい体へと体質を変えていく効果もあります。

お体の冷え具合やセルライトの段階によって

調整させていただきますのでご安心くださいね

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冷えやすい時期はセルライトもできやすい時期!

新しくセルライトを作らない為、また今あるセルライトを減らす為!!

是非パトラのケアをご体感ください!♪

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

 

若々しく疲れ知らずのお身体に♪

こんにちは^^

難波店の苧坂です!

大分寒くなってきましたが、皆様風邪などひかれていませんでしょうか??

今日は当店人気ナンバーワンの「リンパテック痩身」をご紹介致します☆

まずはビフォー・アフターをご覧ください!

リンパテックBA

 

肩甲骨がくっきりとでましたね!!背中全体もむくみがとれてすっきりしました。

このリンパテック痩身はパトラ自慢【オールハンド】での施術です。

オールハンドだからこそ、細部までしっかりとアプローチができ

お客様に合わせながら、お身体のお悩みに沿った施術が可能です

オールハンドケアの前には細胞を活性化してくれる特殊な温熱マットにはいって頂き

脂肪汗を出していくので、これだけでも身体がすっきり軽くなります♪

寒さも厳しくなってきたので、しっかりと温めて老廃物を溜め込まないお身体作りをしていきましょう!!☆

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

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