ボディーの記事一覧

こんばんは♪パトラ明石店です♪

当然ですが、皆様肩甲骨が最近うもれてきた…なんてことございませんか？
肩甲骨はがしをすることで、肩甲骨周りの血行が良くなりコリがほぐれるだけでなく、
姿勢、バストアップ、ダイエットにまで良い事だらけなんです♪

肩甲骨をはがすことによって嬉しい事…
・リンパの流れが良くなる
・代謝が良くなる
・身体のラインが美しくなる
・顔のたるみを防ぐ
・バストアップ
・骨盤の歪みを解消してくれる

などなど、肩甲骨ってとても大切な役割を持っているんですね。

パトラのボディケアはお身体の筋肉を緩める際に
肩甲骨もしっかりはがしていきます♪

ケア＆自宅でのストレッチなども加えると尚◎！！

美しいボディラインを作っていきましょう♪

パトラ明石店　柴田

こんにちは。

本日はご自身でむくみをチェックする方法をお伝えしようと思います♪

実はむくみは簡単にチェックできる方法がいくつかあります！！

それは靴下を使用した方法、指でたしかめる方法がありますがどちらも簡単なので試してみてください♪

まず、靴下を脱いだ後の足を見てみましょう！靴下の跡がクッキリいっていませんか？1日の終わりにくっきりと跡が残っている場合むくんでいます。

指を使用したチェック方法は足の指の間に自身の指を入れて入れずらかったり、痛みがある場合むくんでいる状態です。そのままゆっくり足首を回してあげるのもオススメです♪

もう一つ指でのチェック方法は、強めに5秒ほど指で皮膚を押した後の皮膚の色が変色していればむくんでいる可能性があります！！

どれも簡単なので試してみて下さい♪

自身では知らなかったむくみが発覚するかもしれませんよ(^^)

パトラ明石店

こんにちは♪

さて、今回はボディケアでお客様のお身体状態を見せて頂いたときに多いのお浮腫みについてお話ししていきたいと思います！

まずむくみは冷えやだるさなど様々な身体の不調に繋がりますし、むくみが抜けるだけでもすごく変化が見られます

原因は血液、リンパ液の流れの悪さ、筋力低下など様々な理由があげられます。

デスクワークで夕方に足が重い方に当てはまりますね

塩分の摂りすぎでもむくみやすくなるので濃い味がお好みの方もお気を付けください

ご自宅で簡単に出来るむくみ対策は、睡眠時に足を高くして寝る・ストレッチ・入浴時や入浴後にリンパ節のマッサージをして頂くことで改善されやすくなります♪

様々な原因でお身体に悪影響を与えてしまいますが改善方法もありますので一緒にむくみにくいお身体を目指していきましょう！！

パトラ明石店

こんにちは！！パトラ明石店です。

本日はパトラのモナスパをご紹介いたします。

人の身体の老廃物は首から下が５０％
残りの５０％は実は、頭に蓄積されていくんです。

でも、頭皮のデトックスって皆様したことありますか？

頭皮と身体どちらからも老廃物を出す事で、デトックス率は倍になります。

大量のデトックスをして、身体に良いものを入れていく事が出来れば
体質改善のスピードもまた変わってきますね。

モナスパは、頭皮にデトックスジェルを入れこみ、がっつりほぐして
老廃物を絞り出していきます。

頭の筋肉が凝っているとお顔も、お胸も下がってきてしまいます。
逆に言ってしまえば、しっかりほぐす事が出来れば
リフトアップもできちゃうんです。

今まで蓄積した頭の老廃物、出してみませんか？
頭も身体もスッキリさせて、美ボディ体質になりましょう♪

パトラ明石店　柴田

こんにちは♪

気温差が激しく風が強い日もありますが皆様ご体調は大丈夫でしょうか？

本日は脂肪とセルライトの違いについてお話させて頂こうと思います！

脂肪細胞は男女ともについており、肥満傾向の方に多くついています。　　　　　　　　　　　　セルライトは女性に多く、痩せている方にもつきます。見た目はミカンの皮のように凹凸になっています。また脂肪は運動や食事で改善しやすいですがセルライトは一度ついてしまうと自分では中々改善することが難しいのです。。

そんな脂肪とセルライトですが、パトラではセルライトを機械でほぐしながらハンドでもマッサージさせて頂いているので脂肪、セルライト両方にアプローチできるケアが沢山あります♪♪

機械もお客様の負担にならないよう、お伺いしながら調整していきますので機械が苦手な方もご安心くださいね

パトラ明石店

こんにちは♪

本日は頭からのデトックスについてお話しさせて頂こうと思います！

身体の様々なところに溜まる老廃物ですが、肩こり、むくみなど体や顔に影響が出てきてしまいます。お家でのマッサージや入浴も大切ですがやっぱり一度で変化が見えやすいのはサロンでの施術ですよね

パトラのボディケアには老廃物を出すケアやヒートマットがあり、頭からデトックス出来るケアもあります

運動量約２時間分の消費が出来るヒートマットに入りながら、頭の先から上半身全体をオールハンドで一気にマッサージできるのですごく気持ちよくケア後もスッキリしフェイスラインがくっきり浮き出てくる方もまた老廃物が出ることでお肌のトーンアップも！！

疲れがたまりやすいこの時期に是非ご体験ください♪

パトラ明石店

こんにちは

本日は冷えの恐怖についてお伝えしようと思います。

身体を冷やしてはいけないということは殆どの方が知っているとは思いますが、体を冷えることで身体の中で何が起こっているのかご存知でしょうか？

まず体を冷やすと免疫力が落ちるので体調不良になりやすかったり、血行も悪くなり末端冷え性の慢性化が進みます。

手先、足先が冷える原因の一つとして、内臓が冷えてしまっている事で内臓を温める為に心臓から遠い手や足の先から熱を送り何とか維持している状態なので手足だけでなく内臓にも注意が必要です。

内臓を冷やす原因は冷たい食べ物飲み物など口から入るものや、季節による気温の変化や冷房です。なので、冷えてしまった足先手先を温めながらもまずは食べ物からも注意していきましょう！

パトラには身体を温めるヒートマットもあり運動2時間分の効果があります！入りながらマッサージもさせて頂き自律神経も整えることが出来るのでエステだけでなく健康面でもお身体を変えることが出来ますよ

是非一度、お越しください♪パトラ明石店