こんにちは！PATORA奈良店です！
最近は真夏日も過ぎ、朝晩は少しずつ冷えてきましたね！
過ごしやすい気候になってきた反面、寒くなるほど、冷え性の方はよりつらいですよね（泣）
そんな方！！
入浴時に湯船にはしっかり浸かれていますか身体を温めてその後のストレッチは凄く大切になってきます！
お風呂上がりで体がポカポカしている状態の時に行うようにしましょう！！
注意点としては
いつも以上に柔軟性が高まるので、反動をつけずゆっくりと行うことがポイントです！！
筋肉の緊張がゆるむので柔軟性が高まってほぐれやすくなります！
また温まることでリンパの働きがよくなるので、浮腫みを解消しやすくなる効果も！！
お風呂上がりは呼吸が深くなりやすく、副交感神経が優位になります！！
ストレッチでゆったりとリラックスすれば、安眠効果も期待できます！！
冷え性の方は是非試してみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
本日はパトラ自慢の毛穴ケアをご紹介︎︎
日頃の洗顔では落としきれていな
こんにちは(*’▽’)パトラ堺東店の坂田です(*’ω’*)
本日はMONNALIの商品『TR50ｿｰﾌﾟ』を使用したケアを
ご紹介いたします(‘◇’)ゞ
このように、もちもちの泡をお顔に乗せて
毛穴に詰まった汚れを電気ブラシで落としていきます(‘ω’)
ケア後は毛穴がきゅっと締まっているだけでなく
お肌のトーンもワントーン上がっています!(^^)!
毎日洗顔をしていても、実は汚れは溜まっています(´;ω;｀)
お肌トラブルを少なくしていくにはこういう汚れを落としていってあげるのも大切です(*’ω’*)
1回でも結果がしっかり出ますのでぜひお試し下さいませ(‘◇’)ゞ
パトラ堺東店 坂田
皆様こんにちは、池田店の井手です)^o^(
9月も残り1日となりましたね！
秋は夏のお疲れが出てしまう時期です、、、
お肌もお身体もそのまま放置していては
後から大変な事になってしまいます
マスク生活で肌荒れが多くなり毛穴汚れを
気にされていたお客様のビフォーアフター！
1回のお手入れでお鼻の黒ずみもスッキリ
綺麗に取れて透明感がUP☆☆☆
特にお肌ってされている方とされていない方で
とても明確に差が出てしまうところなんです！
皆様もパトラでしっかりとお手入れして
ご自身のお肌に自信を持ちましょう
こんにちは！PATORA奈良店です！
このご時世、スマホを持っている人が多数を占めている中、使用中にスマホ首になっていませんか？
スマホ首になると、
肩甲骨周辺の筋肉が固まって姿勢が崩れ、首や肩に重さが直接かかり、疲労物質が蓄積され慢性的な肩こりの原因になってしまうのです。
肩こりの原因はスマホだけではありません。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
それらの要因が単独、または、互いに連動しながら肩こりを引き起こしてしまいます。
少しでも楽にしたいですよね！！
そこで、意識して欲しい事があります！
「〇〇の後肩回し１０回癖を付ける」です！
できるだけ回数を多くしてもらいたいので、例えばデスクワークの方は立ち上がるたびに、肩回し10回！
トイレ行った後肩回し10回！など！
これを意識するとしないのでは、だいぶ変わってくるので是非今日から取り組んでみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
こんにちは！パトラ奈良店です！ 皆さんは、「良い睡眠」の3箇条を知っていますか？ ・寝つきが良い ・ぐっすり眠る ・寝起きスッキリ 皆さんの睡眠は３つとも当てはまっていますか？ 睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があり、肉体疲労にはもちろん、 脳のように見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことが出来ます！ では、睡眠の質を向上させる習慣とは？ ・就寝3時間前には夕食を済ませる ・暖かい飲み物で眠気を促す（白湯など） ・ぬるめの入浴でリラックス ・リラックスできる音楽を聴く ・休日の生活リサイクルを整える ・自分に合った寝具選び 睡眠の質は体温調節や、体内修復にも関係し、体内の代謝活動促進、 自律神経のバランスを整える要素にもなります。 質の良い睡眠をとり、健康な体を目指しましょう！パトラ奈良店 粉川
こんにちは、パトラ枚方です！ この時期、マスク生活で1日中マスクつけている場面多いですよね実は、マスクをつけっぱなしにして生活していると、 「マスク老化」が進行してしまうんです
マスク老化とは、マスクをしていることで話さなくなったり、 無表情になることで表情筋を動かせず、しわ、二重顎に なってしまう現象です
マスクを外す生活に戻った時に、口元の印象で顔の表情 が変わってしまうのはもったいないし、何としてでも 食い止めたいですよね… そんな時におすすめなのが、フェイシャルマッサージです
パトラでのフェイシャルマッサージでは、普段使っている 表情筋ほぐし、フェイスラインを引き上げることで、 リフトアップやトーンアップなどが 実現できます
また、フェイシャルの中でデコルテのマッサージをすることで、 リンパの流れが良くなり、血行不良や肩こり、むくみ等も改善 可能です
ぜひ、マスク生活の内に試してみませんか？
パトラ枚方店 山本
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
あっという間に９月に突入しましたね！
秋が近づいてきましたが、
秋といえば食欲の秋ですね
様々な誘惑に飲み込まれやすいこの時期こそ
痩せやすい体づくりをしていきましょう！
そして、夏が終わり紫外線対策を怠りがちですが
紫外線は年中を通して降り注いでいます
お身体もお肌もお手入れして
美しく健康的になりましょう
ご予約お待ちしております♪
パトラ明石店 遠藤
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
こちらはフェイシャルケア7か月間の結果でございます
お肌の生まれ変わり、ターンオーバーに合わせて
定期的にお通い下さっていたY様
初回から今回のケアのお写真を見比べてみると
フェイスラインだけでなく、当初のお悩みであった
お肌の赤みやニキビもすっかりきれいに( *´艸｀)
こんな変わっていると思ってなかった！とお喜びのお声も頂きました
パトラは１回の結果はもちろん、
改善して結果を出すことにこだわっているサロンです。
お肌もお身体もパトラにお任せください♪
パトラ明石店 遠藤
こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
以前よりも今の方がキレイになってることを周りの方から言われることが増えて喜んでくださっているU様。
お身体やお肌の変化にとてもよく気づいてくださり、その敏感さが美意識の高さやキレイさに繋がっていることをつくづく感じております
お顔の疲れを感じさせないツルんとしたすべすべなスキン肌でい続けられるようこれからもお手伝いさせていただきます
パトラ大津店 辻岡
皆さん、こんにちは！
PATORA梅田店です。
皆さん泡パックはご存じですか？
いつも洗顔をするときすぐに流したりしてませんか？
モナリのTR50ソープはなんと泡パックまでできちゃうんです♡
これから洗顔をするときはすぐに流したりせず、2～3分ほど時間を
おいてから流してみてください！
そして、モナリのTR50ソープは赤ちゃんから使えて顔だけではなく、全身に使えます！
美容成分もたっぷりです！
洗顔をするだけでニキビなどもなくしてくれます！
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