こんにちは
パトラ難波店です(*^^*)
ウェルカムボードが変わりました！
ご来店の際は是非ご覧ください！
難波店の記事一覧
こんにちは！！
パトラ難波店です♪
夏本番になりました！！
ですが、手先・足先が１年中冷たい。。
という方が多いです！！
身体が冷える主な原因・・・
それは、血液・リンパの流れが悪いことです。
血流が悪くなることで、筋肉が凝り固まり、
肩こりや頭痛が引き起こされる場合もあるのです(´;ω;｀)
パトラの「リリースケア」では、
暖かいモナリマットに入って頂いて、
私たちがつきっきりでマッサージさせて頂きます！！
凝り固まっている筋肉をほぐしてあげて
リンパの流れを良くしてあげます ♪
リンパが活性化されると、
体温が上がり免疫力もUP！
自律神経も整えられる！！
などいいこと尽くしです！！
まだまだコロナが心配な日々が続きます・・・。
免疫力を高めて、健康なお体を手に入れましょう！！！
皆さまこんにちはパトラ難波店です
今回は前回に引き続き、食生活のお話。
「糖質」についてでございます
大前提、糖質は私たちの身体にとって、なくてはならない
エネルギー源です。しかし摂りすぎてしまうと、肥満、動脈硬化、
糖尿病のリスクが上がってしまいます
では、どのようにして注意すればよいのでしょうか
毎日でも食べやすいのもでも、糖質の少ない食べ物はいくつもありますよ
・卵
・お魚
そして意外なのがお肉です
これらの食べ物は糖質は低いですが、味付けで思わぬ糖質を
摂取してしまう場合があるので注意しましょう
そしていかにも糖質の高そうなお菓子ですが、
中には糖質の低いものもあります
・プレーンヨーグルト
・ハイカカオのチョコレート
・ナッツ類
です。どうしてもお菓子が食べたい
という方は、
食べるものを変えてみるのもいいですね
こんにちは＾＾
PATORA難波店です！
お客様よりうれしいお声を頂きましたので、ご紹介させて頂きます
『パトラに通い始めて生活習慣も意識もすごく変わりました！
自分の身体がキレイになって毎日楽しく、より健康的になってます。
スタッフの方々も優しくて面白い方ばかりで通うのも楽しいです！！
いつもありがとうございます これからも頑張ります～！』
5か月でマイナス10kg達成！！
数字以前に見た目の印象がかなりキレイです
いつもお洒落で生き生き楽しそうなO様を見るのがほんとーーーーーにとっても嬉しいです
さらなる目標を目指して
O様、この度は貴重なお写真とうれしいお声をありがとうございました
難波店
こんにちは！
PATORA難波店です(*^▽^*)
お客様から素敵なお声を頂きました！
月に1回、通ってくださっています！
シミ、シワも薄くなり、顎のラインもスッキリに!
イズベストNo.1をとても愛用してくださっています！
同じお悩みをお持ちの方、是非パトラにご相談ください(*^◯^*)
こんにちは(*^^*)
パトラ難波店です
8月12日、13日、14日、15日はお休みさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願いいたします♡
こんにちは！パトラ難波店です(*^^*)
ウェルカムボードが変わりました～！
ご来店の際は是非、ご覧ください♡
みなさまこんにちは♪
パトラ難波店です(^▽^)/
ダイエット中の食生活はどんな感じですか！？
ダイエット中だからといって炭水化物や糖質を一切とらない！
などといった食事はされていませんか！？
これは、リバウンドを引き起こしたり、不健康なダイエットになってしまいます(´;ω;｀)
そこで大切なのは、高タンパク質＆低糖質な食事です☆彡
健康的にキレイに痩せていくことが、なにより重要です！
パトラではお客様の食事管理をサポートしていきながら
体の中からケアをしていくことができます。
是非一度試してみてはいかがですか(⌒∇⌒)
パトラの秘密！？
- 投稿日: 2023年7月3日 | コメントはまだありません
タグ: なんば・エステ・ケア・ダイエット・難波店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・お知らせ・難波・難波店
皆様こんにちは！パトラ難波店です！
朝晩はまだまだ冷える毎日が続きますね。
お体、冷えていませんか？？
一般的には、体温が36.5℃以下だと低体温に分類されます。
なんと、日本人の約半数が低体温であると言われています・・・
体温が低い主な原因は主に、
血液・リンパの流れが悪いことです。
血流が悪くなることで、筋肉が凝り固まり、肩こりや頭痛が引き起こされる場合も(ノД`)・゜・。
体温が低いと免疫力も低くなり、
体調が悪くなったり疲れやすい体質となってしまいます(*_*;
体温が１度下がると免疫力は37%下がり、
酵素活性は半分になり代謝は12%も低下するのです。
また、体温が35℃台の場合、体の中のがん細胞が活性化してしまうと言われています。。
低体温、怖いですよね(ノД`)・゜・。
パトラでは「リンパテック痩身」という、全身に深くアプローチするケアを行います！
リンパの流れを良くすることで、血流も良くなります！！
リンパの流れが悪くなることで細胞に栄養素や酸素が運べなくなり、
老廃物の排泄や代謝が悪くなります(*_*;
血液・リンパの巡りをよくして、体温をアップさせると！！
免疫力も代謝もアップします！！
風邪をひきにくくなり、がん予防にも・・・(^^♪
さらに、代謝が上がることで痩せやすいお体作りも可能です