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塚口店の記事一覧

秋バテ対策

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 パトラ塚口店です 

少しずつ涼しくなってきましたね涼しくなって参りましたが、季節の変わり目

体調にはご注意ください

 

秋は気象状況も変動しやすく、日によっては、急な気温低下で体が冷え体調をコントロールしきれず、秋バテになる人もいます

 

秋バテの原因

・冷房に当たる時間が長かったり、冷たい飲み物や食事

 

・ストレス 不眠

 

・朝昼夜の寒暖差が激しく秋雨など気圧の変化

 ・夏の間、紫外線をあびたことにより疲労が蓄積し、自律神経の乱れを引き起こし血の巡りが滞っており様々な不調になります。

対策
・睡眠時間を確保して、ぐっすり眠る

・シャワーだけでなく、浴槽の湯につかり、冷えを癒やす

・栄養バランスを整える。冷たいものの取り過ぎに注意。食べ過ぎ、飲み過ぎをしない

・適度な運動で血行を良くする

寒さに向かうこれからのシーズンを元気に過ごし、秋冬に流行る風邪などの病気を予防していきましょう

 

経口毒!

 

こんにちは!パトラ塚口店です!

本日は経口毒についてお伝えいたします

私たちは普段から残留農薬や食品添加物を知らず知らずのうちに摂取してしまって

しかし、口から食べたものは肝臓や腎臓などで解毒し約90%は体外に出すことができます!

パトラではモナリマットで老廃物や毒素をたくさん出ることができるケアがあります!是非体感してみてください

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睡眠の質!

 

こんにちは!パトラ塚口店です!

本日は「睡眠の質」を良くする習慣を皆さまにお伝えしていきます!

夕食は就寝の3時間前までに!入浴は就寝の2時間前までに!

布団に入るときは、心も体もリラックスした状態を作っておきたいですよね

胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働き続けてしまうため、「ノンレム睡眠」状態に入りづらくなってしまいます

就寝前はスマホ操作、カフェイン・アルコール摂取は控えましょう!

是非ご参考にしてみてください!

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パトラ塚口店 松岡

ありがとうございます!

こんにちは!パトラ塚口店です!

本日お客様よりお土産いただきました♪

スタッフ一同大喜び

いつもありがとうございます!!

私たちと一緒に頑張っていきましょうね!

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パトラ塚口店 松岡

見た目が違う!!

 

 

 

 

 

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こんにちは!パトラ塚口店です

本日は当店人気のスラットスタイルのご紹介をいたします

O脚やX脚、骨盤の歪みでお悩みの方におすすめ

骨盤の歪みを矯正し、正しい位置に治してあげる事でスラっと真っ直ぐな美脚を導きます

O脚X脚改善に限らず、色んなお悩みを改善してくれます!!!

・骨盤矯正
・下半身痩せ
・ヒップUP
・身長UP
・ぽっこりお腹改善

気になる方は是非ご気軽にスタッフまで

 

 

 

パトラ塚口店 山下

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食事で冷え防止

 

 

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こんにちは
パトラ塚口店です

冬だけでなく夏もエアコンが効いた室内にずっといることで「冷え」を発症させてしまいます。
「冷え」は血行を悪くしてしまいます

体を温める食べ物と言えば生姜が代表的ですが、それ以外にもたくさんあります。

例えば、ゴボウやにんじん、れんこんなどの根菜や、鮭やまぐろ、カツオやサバなど赤身の魚、しょうゆや味噌、シナモンなどの調味料も身体を温めてくれる食品です。

特に冬の間はこれらの食品を積極的に摂取して、体を冷やさないようにしましょう。

逆にナスやきゅうり、トマトなどの夏野菜やコーヒーなどは体を冷やす作用があるので、摂りすぎに注意しましょう

 

 

パトラ塚口店  山下

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こんにちは!

パトラ塚口店です

パトラではボディだけでなくフェイシャルにも力を入れてケアをさせていただいております!お客様に合わせた様々なメニューがございますので、皆様ご来店お待ちしております

シミ、シワ、たるみなどなどパトラで改善していきましょう!

パトラ塚口店 松岡

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