梅田店の記事一覧

 

皆さまこんちには！

梅田店の藤井です

 だんだんと冬に近づいてきましたね

厳しい寒さになる前に、行っておきたいと思っていた

嵐山にいってきました！

 

 

 

 

 

 

駅について何かイベントが

行われているらしく、

ゆるキャラがお出迎えしてくれました！

 

 

 

 

 

 

 

月橋 渡(つきはし わたる)君だそうです、、

写真ではわかりませんが、

背中に渡月橋を背負ってるんです(笑)

なんともシュールで

観光客に大人気でした(笑)

 

渡月橋を渡り、さっそく和菓子屋さんや

可愛い雑貨屋さんなどの誘惑がありますが、

私のお目当はランチ！！

 

実は梅田店の奥村さんにおすすめされ、

ずっと行ってみたいと思っていた所なんです！

そこは、出てくるお料理すべてが発酵食品を使っていて、

食材にもかなりこだわっているお店だそうです

 

メインストリートから

少し離れ、15分ほど歩いて見つけました！

 

 

 

 

 

 

発酵食堂カモシカ

 

何種類かメニューがありますが、

私は定番の 本日の発酵8種定食にしました

 

 

 

 

 

 

おいしそうでしょ？？

一品一品すべてに発酵食品が

使われているんです！

中でもおいしかったのが

1番大きいお皿にのっている

おあげの発酵あんかけです！

おあげの上に麹納豆あんがかかっていて

とってもおいしかったです～

 

さらに、最後にデザートが付いてきます

 

 

 

 

 

修道院ガレット

中にくるみと干しぶどうが入ってます

これが本当においしくて！！

なんと卵、牛乳、バターを

使ってないんです！

気になる方はぜひ行ってみてください！

 

発酵食品は皆さまもご存知の通り

抗酸化作用があります！

老化の原因は酸化です

生きている限り老化を食い止めることはできませんが、

老化の速度を遅くすることはできます

 

しかし、お家ではなかなか

カモシカのランチほど

発酵食品をとることはできませんよね

 

でもパトラのお化粧、モナリシリーズなら

若返りが期待できます！！

 

モナリシリーズは

どれも美容成分たっぷり！

 

なので、老化でお悩みの方は

いつでもご相談くださいませ

 

藤井でした

 

こんにちは梅田店の田中です

日に日に寒くなってきて外を歩いていても肩をすくめてしまう季節ですね

それと同時に、実は呼吸も浅くなっているんです

そこで正しい呼吸法とそのメリットをお伝えしたいと思います

 

正しい呼吸法とは複式呼吸

①まず吐くほうから始めます。唇をすぼめて悪いものを全て出し切るように

　できるだけゆっくり時間をかけて息を吐き出します。

②全て吐き出したらお腹（横隔膜）に意識を集中し、お腹を膨らませながら鼻から息を吸い込みます。

　鼻からお腹が膨らむくらいまで大きく息を吸います

③吸うときの倍くらい時間をかけて、お腹をへこませながら口からゆっくりと吐き出します。

 

①～③の動作を何度かゆっくりと繰り返します。

複式呼吸によって呼吸を整えるだけでいろんなメリットがあります

深い呼吸が身につくと、横隔膜を含めた内蔵が正しく機能し、

腸も動きやすいので基礎代謝も上がり痩せやすい身体に

 

血管が開いて血液が身体の中心から末端へと巡り

副交感神経が優位になりリラックス効果もあります

 

寝る前に行えば睡眠の質も高まり成長ホルモンの分泌を促すので

肌の再生、ターンオーバーもスムーズに

 

体内に酸素が取り込まれることで、血液循環が良くなるので冷え改善、

ホルモンバランスも整え婦人科系の不調を緩和してくれる効果もあります

 

誰もが無意識にしている呼吸ですが、腹式呼吸をすることで身体にいいことがたくさんありますね

 

皆様も寒くなるこれからの季節、複式呼吸意識してみてください

 

梅田店　田中

 

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

最近ずーっと続けていることがあります～

何かというと白湯活です

 

出来るだけ1日中白湯を飲むようにしているのですが

寝起きの1杯と寝る前の１杯はかかさず飲んでいます

 

お水からお白湯に変えてからの身体の調子がとても良くなりました！

たくさん変わったことがあるのですが

 

まずはお手洗いの回数が増えたことで朝、脚が軽いと感じることが増えました

２つ目は、今までいつ触ってもお腹が冷たかったのがいつ触っても温かいなと思うようになりました！

３つ目は、冷たいものが飲めなくなったこと

これが私にとって一番の変化です☆

 

今まで、冷たい飲み物が大好きだったので、白湯活を始める前は

正直とてもしんどかったんです。笑

でも、気がついたら冷たい物がより冷たいと感じるようになり

今では本当に冷たい物が飲めません

 

白湯活すごいです

 

お白湯はなぜ良いと言われているかというと

冷たい水と白湯では身体への吸収率が違うからなんです。

冷たい水の方が分子が大きく、白湯のほうが分子が小さいことが関係しています

分子が小さいほうが血管やリンパに入り、体内の循環を良くしてくれるんですよ～

 

寒くなってきたので、身体も冷えやすく滞りやすいので

白湯を是非取り入れてみてくださいませ～

 

オサダ

 

 

 

 

 

こんにちは梅田店の田中です

11月に入り、気温も下がって寒い日が続いていますね
寒さに加えて乾燥も気になる季節。

梅田店の空調を暖房に変えてから

自分自身のお肌が乾燥してるのがよく分かります

乾燥でガサガサになる前に、先日お店もお家にも加湿器を出しました

加湿器をつけるだけでも部屋の全然違いますよね

そして最近はお顔にTR50ローションをこまめに振るようにしています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じで日中、乾燥してきてるなぁとおもったらシュッシュッ
お化粧の上からでも大丈夫です

洗顔後は1度、TR50ローションをシュッシュッとして肌に馴染ませたあと、もう1度シュッシュッ

パトラではこれをTR50ラリーと言っています

いつもは乾燥で粉をふいてしまうこの季節ですが

ＴＲ50ラリーのお陰で、お肌は潤っています

 

皆様も是非ＴＲ50ラリーで乾燥知らずのお肌を目指しましょう

 

梅田店　田中

 

 

みなさまこんにちは

梅田店の藤井です

 

台風が来たり、天気の悪い日が長く続いてましたが

やっと秋晴れが見られるようになりましたね

 

今がチャンスと思い、滋賀県へ遊びに行ってきました

ずっと行きたいと思っていたラコリーナ近江八幡！

 

 

 

 

 

見てくださいこの青空！！

周りも自然がいっぱいでとっても気持ちいい～

 

この中にクラブハリエとたねやが入ってます

私はたねやの生栗どら焼きを食べました

 

 

 

 

 

モンブランみたいでおいしかったです

 

 

そしてここから車で15分ほどの所にあるクラブハリエでこれを食べました！

 

 

 

 

 

 

見た目からインパクトありますよね

 

中にはチョコバームクーヘンとアイスが入ってます

店員さんが、上からあったかい生クリームをかけてくれて

溶かしてチョコソースにして食べられるんです

 

 

 

 

 

 

とっても幸せ～

 

 

でもこんなに糖分とったら危険ですよね！

 

なので

ちゃーんとクリアを飲んでから食べましたよ

 

 

 

 

 

 

 

クリアは糖の吸収を抑えてくれ、

糖を脂肪として蓄えにくくしてくれるんです

 

糖分のとりすぎは体にとってもお肌にとっても老化の原因になりますが、

全く食べずに我慢することはストレスになってしまいますよね

 

適切な量に調節しながら、クリアを飲んで老化を遅らせましょう！

 

こんにちは

梅田店の奥村です

最近の私の中のブームがカフェめぐりなんです

もともと私の友人にカフェめぐりが好きな子がいて、その時は【へぇ～～】くらいだったのですが・・・

先日、友達とそんなおしゃれカフェにランチに行ってからハマッてしまいました

久しぶりに会う友人とどこのランチにいくのかを相談していて、その中で決まったお店でのランチがこちらで～～す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは有機野菜をふんだんに使ったお料理が食べられるお店なんです！！

そして、写真左側のシュー生地のようなものを皆さん、ご存知ですか？？

私・・・恥ずかしながら初めてお目にかかったのですが、ポップオーバーというまさにシュー生地なんです！！

ニューヨーカーはこれを朝食にしているらしいですよ

このお店ではサラダをポップオーバーに乗せたり、パスタのソースをつけて食べたりしていました♪

しかも、毎日お店で焼いている自家製なので美味しかったです

おしゃれなカフェは検索するとたくさん出てきますが、家でこんなにたくさんの食事を摂るのって難しいですよね

ビタミン・ミネラルがこれだけとれたらとっても理想ですが、なかなか難しいのが現実・・・

また別のお休みにもカフェでランチをしたのですが、その日もまたお野菜メインのランチにしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かぼちゃのポタージュにお野菜たっぷり、チキンも少しとおにぎりのランチでした

量は多くありませんが、栄養素が足りていると少量でも満腹感が得られるんです

皆さんもこんな経験ありませんか？ラーメン・チャーハンを食べた時、おなかいっぱい食べたはずなのに

少しすると小腹がすいたような感覚・・・それは身体に必要な栄養素が足りていない証拠なんです

炭水化物はたくさん摂れているけれど、ビタミンやミネラルがたりていないですよね？

そうすると、身体が【もっとビタミンがほしいよ～】と、脳に信号を送るんです！！

なので、おなかいっぱい食べたはずなのにまた食べたくなってしまうんですね

私は最近はずっとこれでビタミン補給です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体のむくみが気になる時、風邪の引き始めの時、運動の前、とにかくどんな時にもシナジーです

これからの季節、風邪も引きやすいので皆様しっかりとビタミン補給して下さいね

 

そうそう先日、私事ではありますが誕生日を迎えましたなんば店の西村さんと誕生日が１日違いという事もあって、スタッフみんなにお祝いもしてもらいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも元気に過ごしていきたいと思います

奥村でした。

 

みなさま　こんにちは

梅田店の藤井です

 

だんだんと涼しくなり、

過ごしやすい季節になってきましたね

 

ただ、お肌にとって夏から冬に向かう季節の変わり目は

要注意の時期です

 

秋のお肌は抵抗力が落ちており、デリケートになっております

ここで大事なのは保湿！！

もちろん年中必要ですが、空気が乾燥してきたり、

夏に浴びた強い紫外線のストレスを軽減してあげるには、

お肌に潤いを与えることです！

 

パトラでは高濃度の美容液で保湿のできるお化粧品を

ご用意しておりますので、気になる方はスタッフまで

 

 

そして、みなさまにお知らせです！

 

梅田店では１０月から楽しいハロウィンイベントを

開催しております

 

 

 

 

 

 

 

 

詳細は梅田店スタッフまで～

楽しみにご来店ください

 

こんにちは！

梅田店の藤井です

 

先日、梅田店のパトラとビダンのスタッフで

京都へ遊びにいってきました！

 

まず最初に行ったのが南禅寺の水路閣！

 

 

 

 

 

 

 

アーチ型の水道橋はレトロで風格があり、

ドラマやアニメのロケ地として使われているそうです

 

ここで梅田店写真大会ー！

 

 

 

 

 

 

 

水路閣をバックに、スタッフみんなモデルになりきり写真を撮りまくりました！

見たい方は私まで！！（笑）

 

 

それから四条でランチ

川床に案内され、とっても豪華な京料理を

堪能しました

 

 

 

 

 

 

 

風が気持ちよく、料理もおいしくて

お腹いっぱい食べました

もちろんモナリの商品、チャージとヒートで食べたものをなかったことに、、

はできないですが、しっかり燃焼させましたよ～

 

 

 

 

 

 

 

そして最後はガラス工房薺でガラス作り体験！

とっても可愛らしい工房で、ガラスでできた商品がたくさんありました

私たちはティースプーンやマドラーを作りました

ほかにも小瓶やアクセサリーなどを作れるみたいですよ

 

ティースプーンの取っ手の先のデザインを選べるのですが、

カラフルでどれも可愛くてとっても迷いました

 

 

 

 

 

 

 

それをバーナーで溶かして

くっつけていきます

これがちょっと難しいんです

ガラスが溶けて垂れないように

タイミングよく、くるくるくる～と

まわしていきます

 

そして出来たのがこちら！

スタッフみんなのマドラーとティースプーンたち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はやく使いたくて、帰って早速シナジーを混ぜるのに使いました！

 

天気にも恵まれ、梅田店スタッフとの楽しい思い出ができました