こんにちは、池田店の間野です

あと１ヶ月で、２０１６年も終わってしまいますね、、、

早いです

この残り１ヶ月、楽しいイベントがたくさんあると思います！！！

忘年会にクリスマス、年越しなど、、、

楽しいことではありますが、食べ過ぎてしまうシーズンでもあります！！

食べ過ぎてしまって、体重が増えてしまった、、、

胃を休ませたい、、、

という方は、こちらを１２月の友にしてください！！！

「「「B8プロテイン」」」

 食べ過ぎた、、、、

というときには、このB8プロテインを置き換えるだけで、

大幅にカロリーカットでき、でもしっかりと栄養分はとれるので

安心です

さらに！つばめの巣や、コラーゲンやプラセンタも入っているので

お肌もとってもいいんです

私も、毎年年末に　親戚で　もちつき大会などあるので

しっかり楽しみながら、セーブできるところは、

Ｂ8プロテインで乗り越えたいと思います

みなさまも今年は一緒に、お正月太り。に

ならないように、B8プロテインで乗り切りましょう☆

池田店　間野

こんにちは

池田店の坂東です

突然冷え込んできて、東京には雪も降ったとか！

驚きですよね

私はそんな寒さに負けず、最近始めたことがあります

それは　ゴルフ　です

私はとても寒がりで、

元々インドア派なのですが冬場には特に拍車をかけてインドアになります・・・

そんな坂東、ゴルフは今のところ（笑）寒さも苦じゃありません

まだ始めたばかりなので、練習を見てもらっている友人から

コースデビューのお許しは出ていません（笑）

色々試行錯誤していると、打ちっぱなしで多い日は150球打ったりしてます

へなちょこスイング・・・・

そんなに身体を激しく動かすスポーツでは全くなさそうに見えるのですが・・・

これがまたやってみると意外にしんどいんですよね

練習をはじめる前と、終わった後は必ず入念にストレッチをするのですが、

それでも特に私は腰に来ます

ゴルフのスイングは腰を大きくひねる・・・

しかも同じ方向ばかりに捻りますから、腰に負担がかかります

その方向に歪んできます

癖としてついてしまっている身体の歪みを元に戻すというのは、自力では至難の技なので・・・・・

私は秘密兵器、「スラットスタイル」で骨盤を矯正し、歪みをリセットするようにしています

このブログのあるPATORA公式HPにもメニューがありますよね

20分間「スラットスライル」をするだけで、骨盤が正しい位置に戻れるよう矯正できます

座り姿勢が多い方、楽だからと片方に自然と腰が曲がっていませんか？

足をよく組んだりしていませんか？

仰向けに横になったとき、大きくつま先が外側へ向いていませんか？

ご自身でO脚、X脚だと思いますか？

腰痛・生理痛が酷い、尿が漏れる、お腹がポッコリしている、お尻が垂れる・・・

・・・このようなことでお悩みではないですか？

矯正と言っても、全く痛みはありません

どんなケアをするかはあえて一切触れておりません

どんなことをするの～

気になった方は、今すぐPATORA公式HPのスラットスタイルのメニューをクリック＆タッチしてみてください

もしくは　https://www.esthe-patora.com/menu/menu_slatstyle2　へ！

そして是非、池田店でスタットスタイルを体感してくださいね

 池田店　坂東

こんにちは

池田店の坂東です

すっかり秋も深まり・・・いえ、秋は通り過ぎてしまいましたかね

朝と夜は冷え込みますね　

皆様いかがお過ごしでしょうか

私は先日、こんな罪深いスポットへ行って参りました

ヒルトン大阪ホテルの、デザートビュッフェです

「おとぎの国のファンタジースイーツ」をイメージしているそうで、

見ているだけで少女のような気持ちに・・・若返りました（笑）

可愛いスイーツを食べ尽くすぞ～～なんて息巻いて挑んだものの、

人間の身体は甘いもの（＝血糖値が急上昇するもの）はそう沢山食べれないようにできています

友人とシェアして、少しずついろんな種類をいただきました

・・・・いやいや！エステティシャンがなにしてんねん！というツッコミが聞こえてきそうですね

しかし、皆さん　こういったイベントって、実際に多々ありますよね

この飽食の時代・・・・どこを見渡しても新作スイーツ新作ドリンク、新しいカフェに飲食店・・・・・・・

食べ物だらけです誘惑だらけです

私達だって、楽しむときは楽しんでいます

大切なのは、「どう調節するか」＝「前後調節」です

一日くらいめいっぱいデザートビュッフェしても、太りません。

次の日から○○日間は食事を控えめにしたり、○○日間だけおやつはガマン

前後調節すれば、そこまで怖くありません

アレコレ食べたくなる季節ですが・・・・

我慢するポイントを絞れば、すべてを我慢する必要はありませんよ

楽しむときは、しっかり楽しみましょう

池田店　坂東