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皆様、こんにちは！
パトラ難波店です(^▽^)/

今回はB8タイムについてご紹介させていただきます！

B8タイムとは、一日のうち8時間以内で食事を済ませ、残りの１６時間は水分補給のみで過ごす”プチ断食”です。

最初はキツーイ！と思われる方も多いですが、
これが慣れると楽ちんです(^^♪

ダイエットにも健康にも効果的なB8タイム♪♪
ぜひ、お試しくださいませ(´▽｀*)