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奈良店の記事一覧

バストアップに効果的!!

    こんにちは♪パトラ奈良店です(*^^*)

 

最近、バストのお悩みでご来店される方が増えてきました✨

いつまでも若く、美しくいたいですよね✨

本日は、バストアップに効果的な食べ物をご紹介致します♪

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基本はやっぱり毎日の習慣が大切です!

 

その一つは食べ物です✨

きちんと1日3食バランスの整った食事を取り、適度に運動し夜のバストケアを怠いことがバストアップにとても大切なのです✨✨

 

PATORA奈良店 鑓

鑓白制服

 

 

お客様のお声

こんにちは♪パトラ奈良店です✨

 

お客様の喜びのお声を頂きましたのでご紹介致します(*^▽^*)

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セルラー3回目のケアでこんなにも変化が!✨✨

 

背中・腰まわりもスッキリとし、サイドから見ても体のラインの変2化が分かりますよね♪

 

 

 

 

 

 

 

益々キレイになられるN様✨✨

これからも美のお手伝い全力でさせて頂きます!(^^)!

 

PATORA奈良店 粉川

粉川

 

 

温活始めませんか?

こんにちは♪

 

パトラ奈良店です(*^^*)

最近寒くなってきてお身体冷えてませんか?

体の冷えが酷くなると、不眠・疲労・肩こりなどあらゆる不調を引き起こします・・

 

本日は、すぐに始められる温活をご紹介致しますので是非、取り組んでみて下さいね♪

 

①短い時間でも筋トレ

筋力アップは基礎代謝をあげる事に繋がります

②白湯を飲む

内臓が温まり冷え症改善に

③湯船に浸かる

血液やリンパの流れが良くなり老廃物が排出されやすくなります!

毎日の生活で取り入れ、基礎代謝をあげましょう(#^.^#)

 

PATORA奈良店 粉川

 

粉川

腸内痩せ菌を増やそう!!

こんにちは♪パトラ奈良店です(^o^)

 

腸内環境を意識していますか?

 

実は腸内環境の改善こそが、『痩せ菌』を増やし、着実に瘦せていくための近道なんです!!!!!

 

 

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腸の調子を整える食べ物を取り入れ、腸トレ実践しませんか?!(^^)!

 

PATORA奈良店 鑓

鑓白制服

タンパク質取れていますか?

こんにちは(^o^)

 

パトラ奈良店です✨

近年、ダイエット・筋トレブームでsタンパク質摂取量が話題になっていますね!

タンパク質は食事の中でも不足しやすい栄養素です(>_<)

表を参考に、お食事に取り入れてみてくださいね♪

 

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パトラ奈良店 鑓

鑓白制服

 

 

 

冬のディスプレイ

こんにちは♪PATORA奈良店です✨✨

 

11月に入り、店内のディスプレイも一気に冬仕様に✨✨

 

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年内残り僅かとなりましたが、最後まで全力でお客様の美のお手伝いをさせて頂きますね(^o^)♪

PATORA奈良店 鑓

 

 

鑓白制服

勉強会

こんにちは♪

パトラ奈良店です✨✨

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恒例の勉強会の様子(*^^*)

 

パトラでは、技術向上の為。勉強会を行っております✨✨

現状に満足する事なく、日々精進しお客様にmaznnして頂けるよう努めて参ります(^o^)

 

ハッピーハロウィン♪

 

PATORA奈良店 中田

中田さん

 

リンパテック

こんにちは♪

パトラ奈良店です(^^)

本日はリンパテック痩身ケアの様子をちらっとご紹介✨✨

リンパの流れを良くし、老廃物を外に出せる体にしていきましょう!1!!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

パトラ奈良店 粉川

粉川

湯船に浸かると良い事尽くし!

こんにちは(*’ω’*)  パトラ奈良店です✨

最近寒くなってきて、アウターが手離せないですね!

体が冷えると、代謝が落ち痩せにくくなります(+_+)

体を温めるためにも、湯船に浸かる事はとっても大事なんです!!!✨

湯船に浸かるとこんなにメリットが▼

・基礎代謝があがる

・むくみ改善

・発汗作用

・美肌

・冷え改善

・疲労回復

・リラックス効果

・デトックス効果

ダイエットはもちろん美肌や、疲労回復効果もあるからメリット尽くしですよね!

シャワーで済ませる事の多かったあなたは、今夜からしっかりお風呂に浸かってみてくださいね♪

 

パトラ奈良店 鑓

鑓白制服

 

 

 

浮腫み・冷えにはこれ!

こんにちは(^o^)

PATORA奈良店です✨

最近寒くなってきて、お身体冷えてませんか?

浮腫みが気になると言うお声も良く耳にします・・

今回は、浮腫み・冷えにはこれ!!!

という食材ご紹介致しますので是非参考にしてみてくださいね(*’ω’*)

 

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PATORA奈良店 中田

中田さん

 

 

 

 

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