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幸せホルモンセロトニンアップのためには朝に10分から30分くらい太陽の光を浴びること
太陽の光を浴びながら深く長い呼吸をすること
眠りの質が悪いかも．．．という方は是非お試しくださいませ
モナリマットに入られた日は深く眠れる　睡眠導入が早いなど
嬉しいお声も沢山頂いています