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皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

脂肪が気になり、

ダイエットされる方が

多いと思います。

脂肪は、食事から摂取したエネルギーを

消費しきれなかったときに、

余ったエネルギーが

脂肪となり蓄積されます。

摂取したエネルギーは、

基礎代謝・活動代謝・食事誘発性熱産生

という三つの方法で消費されます。

消費エネルギーの60％を

基礎代謝が占めている為、

代謝を上げて痩せやすい

身体作りが大切になります！

最近代謝が落ちて痩せにくくなったなと

悩まれている方は是非一度相談ください

パトラ姫路店　藤村