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皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

腸美CBについて知っていますか？

腸美であるCB、発酵食品の摂取を心がけ、

動物性タンパク質と植物性タンパク質の

バランス５０対５０を考えて摂取を行います。

朝起きてすぐにコップ１杯の水を飲む、

オリーブオイル大さじ2杯の摂取、

仁王立ちし脇腹を深く、

腸をつまむイメージで腰を時計方向へ１０回、

反時計方向へ10回、

これを3セット夜に行う。

そして若返りの為に効果が高い和食中心の食事にする。

食事を意識し、ほっそりスリムなお身体を手に入れましょう！

お気軽にご相談ください

パトラ姫路店　藤村