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皆様こんにちは！

姿勢とダイエットの関係☆

・姿勢が悪いと痩せにくい

猫背・反り腰→代謝が落ちる(筋肉が正しく使えない)

骨盤の歪み→下半身に脂肪や浮腫みが溜まりやすい

呼吸が浅い→酸素不足で脂肪燃焼効率が低下

同じ食事、運動でも姿勢が悪い人は「燃えにくい身体」になりがちです。

・姿勢が良いと痩せすい

インナーマッスルが自然に使われ、消費カロリーUP

背筋が伸びて胸が開くことで、呼吸が深くなり脂肪燃焼効率ＵＰ

血流・リンパの流れが改善→浮腫みや老廃物を溜めにくい身体へ

正しい筋肉が働くことで引き締まったラインが作られる

・見た目のダイエット効果

姿勢が良いだけで「お腹が引き締まって見える 」「足が中く見える」

実際の体重が同じでも、姿勢次第で-3キロくらいの見え方の差が出ることもある

姿勢を整えることは「運動や食事と同じくらい大切なダイエットの基盤」

正しい姿勢でいるだけで、基礎代謝が上がり、余計な脂肪を溜めにくい

「痩せやすい体質」に近づけることができます♪

パトラではスラットスタイルと言って骨盤矯正のケアがあります。

巻き肩、反り腰、O脚、X脚、前ももの張り、大転子の出っ張り、ヒップの垂れ、等

様々な部位を改善することができます。

骨盤を整えるだけでお悩み解決できるかもしれません！

ぜひパトラでご体験くださいませ☆

パトラ姫路店　濱崎