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こんにちは！大津店です！

9月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが

ご体調は崩されませんでしょうか？

忙しくなる、、とつい寝不足になりがちですよね(> <)

つい睡眠時間を削って、、、となる方も多いかと思いますが【睡眠】こそが美への大切なホームケアとなります。

寝ている間に細胞は修復されると言われています。

更に食べたものの消化が終わった状態で眠りにつく方がより効果的と言われています！

お布団に入る３時間前にはお食事をすませて、

しっかり睡眠をとることでお肌や身体の調子がよくなるかと思います★