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こんにちは！

PATORA高槻店の西平です。

家で出来る代謝を上げる方法食事編３選についてご紹介させていただきます！

１．ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取

２．水をこまめに摂取

３．体を温める食材の摂取

意識して代謝を上げていきましょう！