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こんにちは！

ＰＡＴＯＲＡ高槻店の西平です！

家で出来るむくみを取る方法４選についてご紹介させていただきます！

１．入浴

２．マッサージ

３・ストレッチ

４．足を高くする

マッサージは入浴中にも出来るのでやってみてください♪