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こんにちは！大津店です！
これから冬がやってきますので、寒い冬の時期にこそダイエット！をオススメします(^.^)☆

「冬にこそダイエット？！え！？」って思われる方が多いと思います。笑

夏の暑い時は汗をたくさんかき、痩せていると実感することを感じる事ができるので、夏の暖かい時期にダイエットを始める方は多いと思います^ ^

ですが実際には身体の機能は寒い時期と比べると暖かい時期の方が身体の機能は低下していて代謝が寒い時期に比べれば下がった状態であると言われています。

夏の時期は身体が自然と体温を下げるために汗をかき、体温を下げようとします。
それはただ水分(汗)を出しているだけで、脂肪が燃焼されているわけではないんです。

逆の寒い冬は全く逆の形となり、寒さから守るためになんとか身体を温め体温を維持しようと機能します。

この身体を温めようとする機能で筋肉を使うので基礎代謝向上に繋がるのです(^.^)

寒い時期はあたたかいお部屋でゆったり過ごしがちですが、ぜひこの絶好のチャンスを逃さずにダイエットをしましょう＼(^o^)／