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皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

極端な運動は痩せない上に、老けを加速させます！

リンパが滞っている時は、

筋肉は柔軟性を失い、

硬くなっていることから動きが悪い状態になります。

と言う事は細胞には新鮮な酸素も栄養も届きづらく、

筋肉内は酸欠と栄養失調状態になってしまいます。

しかも脂肪や老輩物質を始め疲労物質、

酸化物質も回収されず、

溜め込まれたままその状態で筋トレやランニングなどの

運動を行ってしまうと老廃物が益々溜まる上に

酸欠や栄養失調状態もさらに悪化することになります。

酸化物が溜まることで筋肉が錆ついて老化へまっしぐら

若返る為に鍛えているのに、

まるで正反対の結果に繋がってしまうのです。

なので、ゆったりとした散歩に切り替えて、

激しい運動は避けるようにしましょう。

パトラのケアと自宅での運動を併用して

効率よく理想のお身体を手に入れましょう！

お気軽にご相談ください。

パトラ姫路店　藤村