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皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

B8タイムとは、

食事の時間を8時間以内にする。

単純に昼の1時に食事を取ったら9時までに夕食を済ませる。

後の16時間は、何も口にしない。

この16時間のプチ断食こそがポイントなのです。

B8タイムのメリットは痩せるだけではありません。

・代謝が上がる

・免疫力アップ

・デトックス効果

・自律神経の活性化

・若返る

・病気から身体を守ってくれる

・ストレスの軽減

・がん細胞を抑制する

など、

身体にもたらす多くのメリットが

科学的にも非常に多く検証され、

実証されています。

B8タイムを活用し、無理なく理想のお身体を手に入れましょう！

お気軽にご相談ください

パトラ姫路店　藤村