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冷え込む日が続いて外に出るまでに時間がかかる方が増えているのではないでしょうか
しのぐために暖かい部屋にこもりがちになってしまう方が多いのでは…

暖かい部屋にいると手足も暖かくなりますか？

体感では暖かさを感じておられる方がほとんどかと思いますが
kらだを触ってみると冷たい方がほとんどなのではないでしょうか？

身体の冷えを根本から改善するためには汗をかいて巡りをよくすることが非常に大切です！！
太りにくい身体・老けにくい身体でいるためにしっかり発汗・あたためていきましょう！！