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皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です

先日、お肌の講習に参加したのですが、

その講習でこれから始まる本格的な『春に向けてのお肌づくりに必要なポイント』に

ついて聞いてきました(*ﾟ▽ﾟ*)

１つは、、、優しい洗顔

３月は乾燥によって角質がペラペラめくれやすく汚れも入り込みやすくなる時期であるのと、

生活環境も変わりやすい時期なのでお肌もストレスを感じやすくお肌が不安定に

なるので優しい洗顔をお願いいたします

２つは、、、紫外線カット

シワ・たるみに直結するuvAがどんどんと３月から急増していくので、

もうすでに今からしっかりとuv対策をすることが大切です

３つは、、、環境に負けないお肌づくり

特に補ってほしい栄養素がタンパク質です

人間の骨・筋肉・肌と全てタンパク質でできており、なんとタンパク質は

疲れたときに減りやすいと言われておりますヽ(；▽；)ノ

なので大豆や豆類、鶏肉などをお食事でとることも大切です

皆様も一緒に春にむけてのお肌づくりをしていきましょう

今回のキーワードは、『た』です

奈良店　杉山