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皆様、こんにちは

メディカルエステパトラ茨木店の三宅です！！

今日は美味しくて体にとっても良いりんごについてです

りんごといえば、「1日1個で医者いらず」なんてことわざもありますよねー

そのりんご、生で食べるのもいいですが、まだ肌寒いこの時期には焼きリンゴが

とってもおいしいですよ

りんごはペクチンという食物繊維が豊富で、ペクチンはりんごの皮と身の間に多く含まれています！

焼きリンゴにすれば皮ごと食べられます！！！

また焼くことでペクチンの体への吸収率がUP

腸の働きを正常にしてくれ、便秘改善にも効果が期待できます

皆さんもぜひ、焼きリンゴを食べて腸ー美人になってみてはいかがでしょうか

茨木店　三宅