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こんにちは

奈良店の橋本です

先日は台風が来ましたが皆様大丈夫でしでしょうか？

ご無事でしょうか？

雨の日は滑ったりしやすいので気を付けて下さいね

そして急に冷えたりするので体調管理にも気を付けてくださいね

体調を管理するためにも健康を維持することってとても大切です！！

風邪や病気にかかりにくい身体にしていくことが大事です。

そのためにも身体に必要な必須アミノ酸やビタミン、ミネラルをしっかりとれていますでしょうか？

必須アミノ酸は食物からしかとることができません。

ビタミンやミネラルも食べ物摂取するのが主な摂取方法です。

これらは生命にとって生きるためには不可欠なほど大切な栄養素です。

生きるために不可欠な栄養が極端に不足してしまうと私たちの身体はうまく機能しません

うまく機能しないと病気につながってしまったりします

でも大丈夫です！！

バランスのよい食事、なかなか毎日バランスのいい食事は難しいって方にもｲﾝﾅｰケアで栄養を補うことも出来ます

健康でいるためにも出来ることから取り組むことってとっても大切です

出来ることから取り入れていきましょう

奈良店橋本