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先月のことですが、社員旅行で沖縄に行ってきました(^^)
残念ながら、天気があまりよくなく、少し肌寒い二日間でしたが、みんなでワイワイ楽しい時間をすごしました！

 
1番印象的だったのが、早朝ヨガ at the beach!!
瀬長島という島にいき、朝7時からヨガ！！
島のビーチは本当に綺麗で、一瞬で瀬長島が好きになりました(^^)

 
ただ、、、寒い！非常に寒い！(笑)
まさかの状況に、みんなでケラケラ笑いながら帰りました(￣∇￣)
 
 
ヨガは、呼吸が重要なのはみなさんご存知だと思います。
息を止めることなく、深い呼吸を行うことで全身に血液を運んでくれます(^^)。そして、脳の活性化につながるため、朝に行うことで、脳もスッキリ、朝からしっかり脳が働いてくれるんですよ(^-^)
 
 
 
大津店 藤原