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皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です！

８月も気が付けば中旬ですね

お盆休みも皆様素敵な休日を過ごされた事だと思います

私も北海道に旅行に行ってきました(^O^)

富良野、旭川方面に行き、美味しいものたくさん堪能してきました

もちろん観光もたくさんしました！

初めて食べたジンギスカンは臭みもなくヘルシーで美味しかったです

ジンギスカンにはこんなダイエット効果があることはご存知でしたか?o(^▽^)o

実はジンギスカンにはカルニチンという成分が入っているのですが、

糖分や脂肪の燃焼力をアップしてくれる役割りをしてくれます

なんとも嬉しい効果ですね！！

その他、低コレステロールでありながら、鉄分、ビタミンB群も豊富なのです

抗酸化力にも優れているので筋肉の乳酸を減らす働きもあるので疲れが

溜まっているときにも効果的だと言われております

美味しく嬉しいことづくしの食べ物ですね( ´艸｀)！

北海道は観光地がたくさんあり、魅力満載な所でしたo(^▽^)o

ただこの日の北海道の気温が１８度～２０度くらいと肌寒かったため、

体もすごく冷えてしまったのでヽ(；▽；)ノ

帰宅後は体の冷え、歩き疲れを残さないためしっかり３０～４０分以上は入浴し、

老廃物を溜めにくい状態へしっかりとケア致しました！

旅行後や遠出の後はしっかりとした入浴で疲れやむくみを残さない事が

何より大事ですね

北海道は空気も良く、リフレッシュできました！

奈良店　杉山