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こんにちは！

パトラ姫路店の西田です。

今回、水分をこまめにとる必要性についてお話させていただきます。

皆様、ご自宅で水分補給などは行われていますか？

体内は不要な老廃物を排出しないと、うまく機能しません。

老廃物は、主に尿として体外に出ていきます。

その為、うまく体外に排出できなくなると老廃物が体内に溜まって、

代謝が悪くなってしまいます。

代謝を良くして、酸素がスムーズに行き渡れば、

脂肪の燃焼効率も高まります！

そのためには、お水を飲むことが大変重要になってきます。

そして、お水には体内の毒素を体外へ出してくれる働きがあります。

これから暑い季節になっていくので、

一日２Lを目安にこまめに飲んでいただいて、身体の中から綺麗にしていきましょう！

姫路店　西田