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こんにちは！パトラ姫路店の福田です。

だんだんと寒くなってきましたね！

さて、皆さんは「腸活」していますか？

そして、どれだけ腸が大切かご存知ですか？？

腸は第二の脳と言われているほど

身体の中でとっても重要な役割をしているのです。

腸が不調をきたすとどうなるのか？

・免疫力の低下

・肌荒れ

・幸せホルモン「セロトニン」の減少

・病気になりやすい

等々…

健康のすべては腸から！と言っても過言ではありません。

体内で分泌される幸せホルモン「セロトニン」の割合は

腸90％、血液8％、脳2％

意外と脳からのセロトニン分泌量はこんなにも少ないのです。

セロトニンを沢山出すことにより、

精神が安定、良質な睡眠が取れる、内臓の働きや代謝がUP

ストレス軽減、など様々な身体に良い事が盛り沢山なのです。

是非皆さんも腸活をして腸内環境を整え、沢山セロトニンを出しましょう！！

パトラ姫路店　福田