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みなさま、こんにちは♪
パトラ明石店です(*^-^*)

本日は、少し暖かい陽気ですね！！
また、寒さが本格化するようで、寒くなると、血流が悪くなりますよね(>_<)

血流を促すための習慣として一つお話いたします。

デスクワークが多く座りっぱなしになる方も多いかと思います。
そんな時には、たまに意識して立ち上がり、歩いていきましょう♪

心臓より低いところを巡る血液を心臓へ戻すためには”、第二の心臓”と言われる、ふくらはぎの筋肉の伸縮によるポンプ作用が重要になってきます。
歩くことで、作用していくのです！！

長時間座りっぱなしや新幹線や飛行機などの
移動中は、股関節近辺で血管が圧迫され、血流が妨げられがち！！

血液中の酸素、二酸化炭素、栄養素、熱などを運び、免疫や代謝の維持を行っているので、
これが、妨げられると、自律神経にも負担がかかって、疲れが生じやすくなります。

ぜひ、仕事の休憩時には、紅葉をたのしみながら、お外を散歩してみてくださいね♪

パトラでは、お体を温めながら、リンパの流れを促すハンドマッサージで施術を行っております。
痩身はもちろん、お疲れの身体もほぐしていきます。
ぜひ、お立ち寄りください!(^^)!

パトラ一同、お待ち申し上げております。