皆さんこんにちは！

パトラ姫路店です♪

脂肪を燃やすのに、ハードな運動により筋肉を鍛えている人がいますが、

実は過度の運動は体内に酸化物質や疲労物質などの老廃物を大量に生産するため

リンパの回収が追いつかず、体内に老廃物が蓄積され結果老化を早めることになります。

また、ダイエット中に油などの脂質を避ける方も多いようですが、脂質は人体にとって

必要不可欠な栄養素です。

脂肪は細胞のエネルギーとなり代謝をコントロールするホルモンの分泌に関わる重要な

働きをしているからです。特に女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」や

睡眠に関わるホルモン「メラトニン」も脂質の代謝に深く関与しています。

バランスの取れた食生活を心がけ、リンパテックケアによって老廃物を体外に排出させ

更に脂肪を燃焼させてリバウンドしないカラダ作りをする事が重要なのです。

 

ぜひ一度、ご相談くださいませ。

 

パトラ姫路店　大西