朝の過ごし方は大切 投稿日: 2024年7月31日 | コメントはまだありませんタグ: エステ・ケア・セルライト・ダイエット・デトックス・パトラ・ボディケア・ボディー・免疫・明石店・睡眠 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・フェイシャル・・ボディ・明石店 Tweet 幸せホルモンセロトニンアップのためには朝に10分から30分くらい太陽の光を浴びること太陽の光を浴びながら深く長い呼吸をすること眠りの質が悪いかも...という方は是非お試しくださいませモナリマットに入られた日は深く眠れる 睡眠導入が早いなど嬉しいお声も沢山頂いています