皆様こんにちは、パトラ三宮店です
最近朝の目覚めが悪いなぁ、朝なかなか起きれないなぁ、なんだか疲れやすいなぁ なんてことありませんか
実はそれ、自律神経が乱れている証拠なんです
そこで今回は、自律神経を整えられる方法をご紹介いたします
1朝日を浴びる
2お風呂に浸かる
3寝る30分前からスマホは見ない
3つの方法を今日から継続してみてくださいね
皆様こんにちは、パトラ三宮店です
最近朝の目覚めが悪いなぁ、朝なかなか起きれないなぁ、なんだか疲れやすいなぁ なんてことありませんか
実はそれ、自律神経が乱れている証拠なんです
そこで今回は、自律神経を整えられる方法をご紹介いたします
1朝日を浴びる
2お風呂に浸かる
3寝る30分前からスマホは見ない
3つの方法を今日から継続してみてくださいね
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